我健身是一个非常需要motivation的人。Rumble boxing 从一开始的非常解压加充满挑战到上了几十节课之后还是迎来了倦怠期。（指路）
体脂赛道｜拳击Fitness-入门篇 虽然有不同的Trainer可以选择，大家的风格练的内容也不是完全一样，但实际上还是大同小异。在这个前提下，我和小伙伴们商量之后，向我们最喜欢的Trainer询问了私教的事情，而很巧的是这位私教原本是打过amateur boxing 的（怪不得他的课更多拳击动作更有意思），现在改做全职Trainer了。在尝试了一节课后，我们决定正式转战拳击Only私教课。
由于我们在rumble boxing上了一段时间的课，所以有一定体能和拳击基础，再加上我和一个小伙伴还是动漫第一神拳的脑残粉，所以学起来适应起来特别快，而且非常期待学新的内容。另外我认为拳击比起其他搏击运动更属于“绅士”运动。首先拳击只用拳头，不涉及肘击膝击等破坏力更强的攻击方式，而且因为腿仅辅助也不涉及攻击，所以比起其他运动更容易入门和上手。当然不是说拳击就很“温柔”，看看泰森的拳头就知道了。
我原本就是一个很喜欢打游戏的人，而跟私教打Mitts的时候，特别像是节奏小游戏的感觉，比起对着沙袋无脑出拳，需要听指令对着私教手里的Mitts出拳，瞄准，调整姿势掌握距离打出完美一拳。而且除了不同的出拳combo外，还要练习防御，闪避，步伐和反击。简直就像游戏里不断解锁新技能升级一样有趣。
当然一个小时的课里并不全是打Mitts，还要训练基础动作，Shadow boxing，以及一些conditioning。基础动作一般是解锁新技能的时候让我们先练习一下，或者温习一下。Shadow boxing是考察我们有没有能够把学到的内容应用上。Conditioning有各种不同的小训练，对我来说就像游戏里的小游戏关卡一样，比如互扔健身球训练出拳，拉一跟绳子训练一边出拳一边闪避，做平板的时候互相击掌等。
最有意思的还是跟教练的“实战”模拟训练，通常会限定条件。比如出拳只能使用Jab和body Jab等。
现在我和小伙伴都有了参加Sparring的想法，所以私教开始更严格的训练我们了，练习Mitts的时候还会出其不意的偷袭确保我们随时观察情况，记得防守和反击。我现在没事也喜欢在youtube或者ins上看别人训练或者Proboxer比赛的视频学习和寻找灵感。
只不过有一点让我不太满意的是比起另外一个小伙伴（比我高壮很多），我的出拳力度太弱了。我们两个曾经测试过，我出全力打他胳膊vs他20%的力道打我胳膊，结果是他毫无感觉，我虽然可以承受力度，但是第二天发现胳膊淤青了，直接导致他心理阴影不敢跟我打了，哈哈哈哈，我只能给他疯狂洗脑求他跟我练习。他的理由是拳击里重量差别大了对打是不合理的，我的理由是在外面遇到什么事情了，别人可不会因为你弱小而让着，我就是要习惯面对比我强比我高壮的对手，这样我不会露怯，只要能抢占一丝先机威慑完对方立马就溜都可以了。
为此，我正式启动了我的重量训练之旅。
