这次旅行除了在酒店吃的几顿，全靠之前在沃尔玛进的货，自己动手，丰衣足食。
📣关于野外旅行途中的吃总结以下几点经验及教训：
1⃣️采购上尽量买经放且不易被压的食物，尤其是有些地方偏远的国家公园，进出采购不便，能存放保鲜是关键。蔬菜类比如萝卜、包菜、土豆、青椒、番茄、洋葱之类。青菜类不易存放，可以少买些最多第一两顿解决，以免浪费。
2⃣️尽量保证每日维生素摄入，比如水果，进园后除了餐厅其他地方都买不到水果，幸好我们在沃尔玛进了橙子、苹果、香蕉等，尤其是沙漠地带非常干燥，不吃水果引起便秘之类就悲催了🤪
3⃣️出行记得厨具备好，尤其有老人小娃随行，带个高压锅解决好些后顾之忧，可以蒸米饭、炖肉、煮粥、熬汤，必要时还可以下方便面，哇咔咔，简直是万能选手。推荐随我多年的必备神器：
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随身携带高压锅，走遍天下都不怕😆
🌟🌟🌟推荐几个旅行大锅饭菜谱，省事简单，适合在累P淌并且操作艰苦的条件下速战速决，让大部队不光吃得饱还得尽量吃得好，欢迎现成抄作业😁🚩🚩🚩
🍲咖喱牛肉饭。
食材准备：咖喱块，牛肉、土豆、胡萝卜、青椒、洋葱。
咖喱推荐：个人比较喜欢用块状咖喱，尤其是旅行途中，咖喱酱比较容易漏，块状相对更易于存放。辣度一般分辣，中辣和Mild（不辣），可以根据喜好任选。
做法：
开高压锅Sauté档放油烧热，下洋葱，蒜炒香，放牛肉块翻炒后加料酒，咖喱块，拌匀后下土豆，胡萝卜，加水没过牛肉和食材即可，按Meat Stew档高压半小时即可，菜肉都齐，香味浓郁，配饭每人能吃一大碗😋
🥗蚂蚁上树
粉丝一包泡软，没炒锅的话也可以用高压锅，Saute热锅下油，放肉末炒散，再下泡好的粉丝加些水以免粘锅，下酱油，些许辣酱翻匀加葱末出锅即可。大大小小都受欢迎。
🍗卤鸡腿
鸡腿一盒，高压锅下卤包加水，酱油，蒜头，水没过鸡腿，高压20分钟也可以在卤汁浸泡更入味，每人发一个鸡腿加点蔬菜，一份鸡腿盖饭幸福开炫✌️
