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上周开始了宅家运动打卡，这周君君就开始了21天计划，真是心有灵犀呀！
今天还是跟着Pamela的20 min workout，这次跟下来了95%！只有一个下腹肌的运动少做了十秒左右，其他的都跟下来了！
Theragun 用了一阵了，来说说感受。首先，按摩幅度比hypervolt大，但是不多，只有一点点，相应的，噪音也比hypervolt大。对于拉伸难以放松到的肌肉（比如大腿外侧）它的作用非常明显。它们有出一款配合使用的APP，跟着每个部位运动前按摩30秒热身，运动后按摩两分钟放松，我觉得效果还是不错的，但是也谈不上天壤之别。有预算的小伙伴还是可以入一台，预算不足的也不用遗憾，认真做拉伸效果也很不错！
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最新评论 3
:多少入的呀？
:前一阵打折，319入的～
回复 @JOYHOU:谢谢回复