早月前跟着DM折扣推荐购买了beauty rest 的床垫后看到评论区小伙伴们说可网上申请一套睡眠监测仪，于是也免费领回了这个价值200来刀的睡眠黑科技😁
Beautyrest Sleeptracker Monitor – Wearable-Free Sleep Tracker – Intuitive App and Alexa Enabled
自感怀二宝开始睡眠质量就不好，加上孕期夜尿频多，基本没睡过一整晚的觉，产后有改善但浅睡易醒的状态一直延续，加上宅家不出门，运动量减少，睡眠质量不稳定😅
使后感：
器件少，安装简易，两个监测仪放在床垫下(枕头固定位置下方)连接到主机，主机放在床外位置，插上电源后即可在晚间睡眠时段进行监测了。
需要手机下载App，能清晰了解自己的睡眠情况了！
数据非常精准客观！能清晰看到自己深睡浅睡清醒甚至作梦时段，记录到时：分😊！就是哪一刻在作梦都知道了哈
然后对每一个数据都会附带详细说明，精确易懂！
它对改善睡眠质量有帮助吗？我觉得有！
深度睡眠是睡眠质量好不好的关键因素，我最想了解☺️
例如通过两个月的监测分析，本来设置睡眠时间是10点半~7点半，但原来我一般10点左右就会睡着，而深睡状态较最长也在设置点之前，而早上很少睡到7点半，所以我调整了睡眠时间，晚上10点后尽量不看手机了(手机是影响睡眠的元凶😆)
最终目的：通过监测后了解自身睡眠情况，适当进行调整从而改善或提高睡眠质量
挺不错的科技产品✅
最新评论 3
:請問怎麼申請？謝謝
:看不懂![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:我也有一个，当初买床垫的时候送的，都还没拿出来用，总觉得这东西200刀？看来是有它的用处的😄，什么时候也装上去看看