十月的小确幸|今日购物lululemon➕开箱fresh/jcrew
每周的周一到周四都是超高强度到不行,于是周五下午一般会出门放松一下,今天家属提前下班,就一起去了我想去了很久的lululemon奥莱哈哈哈。奥莱还是一如既往地!非常!便宜!!fast free一大排7/8长度的全部39刀,但是呢纯色已经只剩大码,纯色也好好看哦!!于是随便拿了件点点花色的4码,去试了一下简直了!!也太好看了吧???算是知道为什么会有人买花色legging了,因为真的就非常可以扬长避
秋日小确幸|Vermont 四天三夜赏枫🍁攻略(波士顿出发)
沒錯!我才剛賞楓回來!趕快寫個遊記紀錄一下,順便給接下來即將去Vermont賞楓的寶寶們參考,我總共彙整🔟個秋日景點給大家!😁😁😁我們前幾年都是去NH白山賞楓,自駕一日遊行程即可。2020年因為疫情關係,一整年都悶在家,所以我小夫妻倆終於規劃了今年第一次的小出遊「4天3夜Vermont 賞楓之旅🍁🍁🍁」。Vermont是源於法文,Vert表示綠,Mont表示山,被稱為「綠山」之州。我
南加海边露营⛺️
📍Gaviota - Santa Barbara 周边(没有直接在沙滩上露营 而是露营地挨着海边)本来定好的sequoia forest的露营地被cancel了 因为大火 给全额退款了 所以只能另辟蹊径 这次找到了一处海边的 💕因为之前在超级热的黄石八月露营过 晚上还是被冻傻 这次吸取了教训 特地带上了毛帽子 厚袜子 果然都派上了用场😂 ⛺️帐篷没有挑形状很复杂的 所以比较好搭因为我们并不是
运动穿搭分享
自从上个月买了自行车🚲,我就又有各种名义买运动服了,掉进了Lululemon的深坑爬不出来,穿上有种身材很好得错觉😂竟然让我有种想运动的冲动,晒货区的妹纸身材简直太完美,我争取争取~Lululemon每周四打折区上新,早起的动力,我还发现Lululemon几乎每次打折都有一个主打色(上周是一个绿色)而且都是在卖款,碰到喜欢的颜色真的很难控制🤭这个文章就分享下我最近买的Lululemon吧(交
【网球穿搭】选购网球装备详细指南
这篇文章会讲到基础的球拍、球鞋、服装选购。我从七年前开始打网球,高中四年在校队打到了双打第一/单打第四的位置。算不上专业,但是业余网球装备选购还是略知一二。那我来跟大家介绍介绍这项超级有意思的运动吧~🎾重量:平均球拍重量在300克左右。初学者普遍喜欢稍微偏轻的球拍,大概在250-280克左右。偏轻的球拍对于手臂消耗小一些,但太轻了打出来的球就容易力道不足。体能和力量足的球员也可以选择偏重的球拍,
一周穿搭之野营钓鱼篇
前几周就定好要和几个朋友一起野营外加钓鱼,但是从周四开始就一直没完没了地下雨,本想取消这次活动但是看预报说是周五就不下了,所以我们还是保持原定的计划。 周五下午三点多往我们出发开往北部的乔治亚,在出发前特意换上长裤(露露家)长袖外套(是juicy家)。之所以换上长袖和长裤就是怕雨后被蚊子咬!我告诉我老公还有其他2个朋友但是没有人听,随便吧……到那之后他们在那搭建帐篷时候那几个人被咬的,直在那
超适合新手的Youtube健身频道
疫情在家大家是不是都要动起来啦!跟着网络视频的一大好处就是可以一段时间换一个练,这样既有新鲜感也同时运动了。我们只需要准备一个瑜伽垫,和一身舒服的衣服就可以开始啦!这次推荐的视频也全部都只要一个瑜伽垫就可以搞定哟~Chloe是一个在澳洲生活的亚裔小姐姐,不说你能猜到她都34了吗!?大部分Chloe的视频都比较新手友好,小姐姐用甜美的声音解说的也非常详细。最重要的是大部分Chloe的视频都会有Low
2020疫情下我的惊心动魄超级大顺产 - 并没来得及打无痛
作为一枚初产妇,从怀孕开始就每天各种担心,担心长胖,担心腰粗,担心baby,担心妊娠纹,担心胸下垂,担心顺产不成功结果留下剖腹疤痕,担心早产,担心到了due还不发动。。。于是整个孕期我非常小心滴每天涂着防妊娠纹产品,控制体重,做瑜伽,硬核锻炼身体。。。2020/7/7,我以为我会慢悠悠滴去医院,慢悠悠滴等开指,我以为我会经历传说中的一天一夜阵痛然后开心滴打着无痛push三个多小时生出来,然而事实却
怕怀孕会变胖长纹?几个tips向负面情绪say no!
卸货十天啦,虽然身上比孕前依然多了十磅,但基本可以说是在第五天的时候自然恢复了产前身材。我觉得主要是孕期的体重管理和积极运动。先上个对比图:我在整个孕期的孕反不算严重:知道怀孕之前集中练了一个月瑜伽,拿了瑜伽教师资格证;也许是这个集中式训练把底子打得比较好,孕早期我只在第三个月快结束的时候吐过两次;孕中期快活得很,可惜covid-19不得不宅在家里,不能出去浪于是我就在家里拍照做手工画画做视频等等
这些年买过的lululemon们
第一次写文章,可能文笔不好,请多多指教。宅家的这段时间,休闲舒适的服装需求量大增,加上最近疯狂打折,首先遇到了百年不遇全场75% off,然后再来一个warehouse sale,我的钱包在滴血啊啊啊啊啊啊!整理衣橱发现我的衣橱占了一大半是它,到底是谁那么让我心动不已?如果感兴趣请看下去吧!品牌介绍:中文名:露露柠檬外文名:Lululemon从2000年在温哥华Lululemon 开设第一家店开始
宅家憋的头痛抑郁?几个瑜伽动作帮你轻松缓解
先做个自我介绍:我是湾区的一枚Data Scientist,持有瑜伽教师资格证和空中瑜伽教师资格证。业余会定期带着朋友同事进行一小时的瑜伽练习,帮助大家放松心情,缓解身体上可能存在的各种疼痛。今天给大家带来一篇宅家练习瑜伽的“干货”,希望能帮大家解决一些日常练习遇到的疑问。如果有更多问题,欢迎在评论区留言。练习瑜伽有三点非常重要:练习要领:坐直,由鼻子深吸气,微张开嘴唇呼气并轻声发出“哈”,感受到
21天自律 | 自律mix
最后一周发了三种自律,开箱照,好折扣和学习~1. Dr. Scholls的硅胶鞋垫买了两种,配2英寸以上高跟鞋的全垫和配平底鞋的足弓垫,全垫试了一下真的很好用,脚前掌会舒服很多,但是鞋可能要买大半码。足弓垫不会影响尺码2. Omorovicza的喷雾来自盒子,价值很高,实际不值钱,喷头很好用,水雾非常细3. Murad祛痘印精华刚开哦还不知道有没有用,是看YouTube被安利的~4. 学习篇就一个
这是专属你的520礼物❤️❤️❤️。。。请签收✏️✏️✏️。。。
宝宝们是过520还是521呀,要不都过啦,不纠结😆。。。分享些最近种草的七七八八,还没想好要什么礼物?!接着往下看哈,看完只怕会觉得节日不够多哟,哈哈哈。。。我多年前买过一双洞洞鞋,灰常灰常舒服,爬山都穿的那种舒服,风吹日晒的穿了3年,仅仅旧了点,完全没有破损什么的,质量好的不得了,还安利给了老公,同样得到了肯定,等打折又准备安利给小崽子了,它家鞋子做亲子款挺不错的,喜欢的款都没码,也不知道会不
懒得健身肿么办?来跳舞吧!自学Kpop舞蹈实用攻略
曾经的我相信生命在于静止,真的对健身提不起兴趣来,或者简单说,就是比较懒。但还是觉得应该动一动,增强抵抗力,因此在各种探索后发现了Kpop这块宝地,便乐此不疲练起了BTS, Twice, Mamamoo, Itzy等等韩团的舞蹈。当然跳舞不能完全来代替健身,但对于我来讲,着实让锻炼身体变得更有趣更有成就感。因此这篇文章主要想和大家分享下我过去这一年里自学Kpop的一些经验,分成四部分:经验总结,舞
测评|兼顾时髦与舒适的小众鞋履PEDDER RED
大家还好吗?每天起床第一件事情就是看下最新确诊数量,看到nyc的数量增长猛烈,心里十分焦虑不安。这两天还收到了大楼发的email,说有一户已经确诊,现在在家中自我隔离。朋友也一直在问我要不要趁纽约封城之前,快快撤离。说实在的我也不知道,数字的增长的确让人很坐立不安,但是自己的生活还是要继续下去的。这场疫情可能会改变很多事情,也给了很多人足够的时间去准备。多喝水,勤洗手,少出门,希望大家都能安全渡过
创作新赛季 | 减肥那些事
身高163,目前体重44kg-45.5kg浮动。看体重不胖,但是肉多了。高中毕业的时候体重42kg,大一上的冬天胖到45kg,大一下军训完42.5kg。然后一直到大四都大概是44kg以下,大四开始健身,大概维持在44.5kg,比较结实。后来因为低血压+低血糖+心脏不好+腰和膝盖都不好就暂停健身了,主要是有一次在健身房晕了,有点怕了。来美国后守着学校健身房也不运动,因为体重没什么变化也没觉得自己胖,
Eve's Temptation带给你时尚运动穿搭六天不重样❤(附加腹肌翘臀训练小tip)
哈喽,小仙女夏末快乐❤其实休斯顿还持续在夏季的高温中ing,不知道什么时候才能初秋哦。首先谢谢晒晒君和Eve's Temptation提供这次测评的机会,其实入职开始上班之后明显运动量有所下滑,之前最自豪的小腹肌也快消失不见了,希望收货了这次测评的运动衣服之后,可以加强锻炼,恢复之前的运动量呐,加油加油❤Eve's Temptation的性感内衣已经在晒货区火爆整个夏天,可Eve's Tempta
孕妇如何安全的做有氧运动和肌肉训练!Moms need to be strong
很久以前就想要写关于孕期运动的文章了!其实不太想讨论孕期能不能运动,运动安不安全,这种话题...因为答案一定是肯定的....就连我母上大人每天给我打电话,都问:“宝宝你今天有没有去健身啊?”“宝宝,你最近体重控制住了吧,别涨太快!”她还学会个新英文单词gym哈哈哈。因为每次打电话,我都跟她说我要去gym,或者我刚从gym回来bla bla bla的,感觉母上大人还是非常新潮开明的!今天这篇主要讲一