嘻嘻大家好久不见啦～
消失了快一年了吧
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因为对这些东西特别喜爱
早早的就开始研究养生保健了
虽然我妈老说别乱吃别乱吃
可是还是喜欢各种尝试
以前总觉得自己身体倍儿棒
冬天各种光腿露脚踝露肩膀
现在想想都后悔
现在一到天冷裤子穿薄了膝盖痛…
给大家推荐一下这大半年在吃的保健品和瘦身产品吧
Pola BA抗糖化口服液
抗糖化，抗衰老，保湿，收缩毛孔，紧致
一天一瓶，睡前服用
Pola家口服保养品里的王牌产品！能从根本上清除代谢糖化物质，提高细胞代谢能力，具有保湿、紧致、抗老、美白、增加肌肤透明感的功效。可在一段期间内恢复肌肤的弹性及保湿效果，使皮肤如婴儿肌般嫩白。质地有些浓稠，酸酸甜甜的。立竿见影的功效是保湿和收毛孔，照镜子总觉得自己皮肤饱满明亮。一盒12瓶，三盒一疗程。当初买来只是好奇，觉得现在还没到年纪喝所以只买了一盒。柜姐说一般一盒是一个月的量，不能连续喝。所以我都是一星期连续喝个两天☺暂时没有特别大的感觉，不过保湿能力是真的看得出来的！我是真的很懒不喜欢敷面膜的，上妆竟然从不卡粉！说到口感……除了酸没别的了
Pillbox Onaka瘦肚子
一天四粒，睡前30分钟服用
过年了天天就吃吃吃吃吃………看到有卖这个就赶紧买来试试。ONAKA膳食营养素是专门针对肚子上的赘肉的膳食营养产品，它能有效促进腹内脂肪和皮下脂肪的双重脂肪减少。因为是纯天然的葛根花提取物，连着吃也不怕，不会有什么副作用！一般两盒起效果比较明显，一盒吃半个月。吃了一阵子了，刚开始吃有点拉肚子可能肠胃不太适应。后来慢慢就好了。不过最近过年我这么海吃胡喝体重都没有涨！嘿嘿😁😁😁
Pola护眼丸
护眼，缓解眼睛疲劳
一天两粒，睡前服用
含有蓝莓提取物，蓝莓对眼睛好，直接吃却吸收不了多少。而且里面含有大量能帮助抗氧化的多酚，其花青素含量比蓝莓多67倍。特别适合经常使用电脑、长时间阅读、驾驶及配载隐形眼镜的人，以及视力及视觉开始模糊的长者，还有出现黑眼圈人士。我买的好像是三个月的量，经常忘记吃，所以没有什么特别的感觉。三天打鱼两天晒网
DHC瘦腿丸
一天两粒，早餐后一小时服用
对水肿型和脂肪型的腿都很有效，尤其是水肿型。那些作息不规律、经常熬夜、爱吃夜宵姑娘，能够起到促进血液循环，解决水肿和淋巴毒素堆积的问题。它的秘密就在于豆科草本草木犀，一种野生豆科草药。每颗DHC胶囊中包含200mg草木犀提取物，能够高效对抗下肢水肿。然后，它可以促使多余水分排出体外，把浮肿以及它带来的疼痛感和沉重感一扫而空。不仅如此，胶囊中还添加了哈密瓜、爪哇茶、辣椒提取物3种辅助成分，和草木犀共同作用。暂时还没有看到什么明显效果，等到吃完这一个再来汇报
核酸
一天12粒，早上空腹食用
这个纯粹是为了配合花见酵素吃的，具体有什么用我还真的不清楚😳
Pola胶原蛋白➕铁美容粉
补充胶原蛋白、补铁、增强抗衰老能力
一天一条，加在牛奶里
每包含有胶原蛋白高达1000mg，是其它胶原蛋白产品不可比的。配合了玻尿酸，铁(10mg)等美容成分，可令胶原蛋白更有效的吸收，让皮肤弹性更好。只需轻轻斯开袋子，便可直接倒在嘴中服用的胶原蛋白粉，不需要用水，直接口服，非常方便。连着喝了快一年了，自己看不出来什么但是过年的时候亲戚都说我皮肤特别的好，水嫩嫩的！哈哈！
Pola海洋性矿物质燕窝粉
美容养颜、提高细胞更新代谢
1天1~6包，我也是早上加在牛奶里一起
燕窝粉省去了一大堆麻烦，简单方便。它添加了燕窝、各种矿物质、促进骨胶原的水晶矿物质和红色美丽的安地斯山脉的岩盐。燕窝粉是易溶于水的粉末，白色。味道吧我个人觉得有一种怪怪的味道，直接口服真的做不到！所以我都喜欢加在牛奶里一起喝～
Nature‘s bounty头发指甲皮肤胶原蛋白
一天两粒，随时吃
专门针对头发指甲和皮肤的
网上科普了一下：
1. 抗氧化，使皮肤柔嫩光滑，重现光彩
维生素A、C、E组成了强有力的抗氧化“铁三角”，特别添加的芦丁和柑桔类 黄酮则可以加强抗氧化效果并能消炎，它们协同作用有助于保持皮肤胶原蛋白的活性，减少色素沉积，亮白肌肤，使皮肤柔嫩光滑，重现光彩。
2.保持头发浓密柔亮，预防白发和脱发。
维生素H有助于防止头发变白，保持头发浓密柔亮，有助于减轻脱发。
3.促进发肤新陈代谢，平衡内分泌
维生素B2、B6、核糖核酸、问荆提取物等有助于促进细胞发育和再生，催化蛋白合成，提高发、肤、甲的再生能力。从而有助于保持皮肤新陈代谢健康及指甲、毛发的正常生长。此外对调节女性内分泌及增加魅力光彩也大有助益。
4.丰富的碘和磷能有助于使骨骼更柔韧，头发乌黑发亮，指甲色泽健康。
当时会买纯粹是因为在costco看到了觉得特好看粉嫩粉嫩的好可爱哈哈哈哈哈😂吃了两次就给忘了。前段时间掉头发特别严重于是就想起来了拿出来赶紧吃！吃了一段时间头发掉的也没有那么多了，指甲好像也不像以前那么薄容易断
五谷磨坊
早上泡在牛奶里面补充一天的营养的。因为经常减肥，所以怕自己一天摄入的营养成分不够。就是在超市里磨的粉，里面有：黑芝麻，核桃，黑豆，黄豆，薏米，枸杞，红枣
阿胶糕里面有核桃枸杞红枣
花见酵素
晚饭服用30ml兑温水
本来是想尝试花见7天断食的，愣是没坚持下去。就把花见当作代餐在吃。晚上要是肚子饿了就喝一杯这样子不会让我想乱吃东西还有减肥的效果嘿嘿
莫柔醋
一天一次，睡前服用30ml
这个也是搭配花见酵素吃的，断食没成功想着把它喝完算了不浪费
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