今天想给大家分享一个健康蔬菜汁—— 五青汁
一个特别适合夏天喝的蔬菜汁，味道甘甜可口
所需材料如下：
1: 青瓜 （两小根）
2:苦瓜 （半根）
3: 青椒 （半个）
4: 青苹果🍏 （一个）
5: 西芹 （三四瓣）
6:榨汁机一部
把需要的材料都准备好清洗干净，一般我是用盐水浸泡半个小时然后再用清水洗净
把清洗干净的蔬菜分别切成小块/小段备用
然后分三到四次放入榨汁机榨出水分
别小看小小的材料，其实榨出来的蔬菜汁还是埋多的，建议新鲜榨出来最好尽快喝完，如果做多了最好装到玻璃瓶然后放到冰箱冷藏。因为密度不同的原因会出现分层，这是正常现象，饮用前摇两下就可以了。
登登登登~~一杯新鲜营养又美味的五青汁就可以享用啦！哈哈哈哈😄是不是超级简单快捷
苦瓜，青椒，青苹果🍏，青瓜，西芹都有各自的不同功效,想要了解具体的可以上网科普一下在这里我就不一一说明了。不过整体来说五青汁有清肠胃，清热解毒，清血脂和美容养颜等功效。个人觉得是一款特别适合夏天喝的健康饮品，甘甜甘甜的口感特别舒服。那个回甘的口感大概是因为苦瓜的缘故。
PS：苦瓜的量不宜过多因为会影响口感（太苦）材料的分量可以按照个人口味调节，例如不太喜欢吃苦瓜或者西芹的就少放点。
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最新评论 3
:如果用破壁機可以嗎？
:可以，但是会有渣
:健康