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睡觉 or 碎觉 | 磨刀不误砍柴工篇
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睡觉 or 碎觉 | 磨刀不误砍柴工篇

馋嘴猫咪TZ 馋嘴猫咪TZ
本文于520天前发布   433天前更新
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洋洋洒洒地写完了睡眠引导训练,才发现重心放在了宝爸宝妈的心理建设和睡眠引导训练的具体实施,完全忘记推荐一些值得宝爸宝妈种草拔草的大小物件儿了,有朋友问到摆脱襁褓、解放双手的Love to Dream Swaddle才想起来应该完成这篇文章,着重写写这些物件,把链接也尽量附上,方便大家拔草。

对睡眠引导训练细节感兴趣的宝爸宝妈可以看这里:【 上篇】&【 下篇

睡衣

宝宝从出生到将近三个月的时候,都会有惊跳反射,睡梦中突然间抖动一下,双臂张开,一下子就把自己从熟睡状态中惊醒了,一脸被谁吓着了的惊恐,好像刚才挥臂的不是她似的。所以前三个月我们都是用从医院带回来的婴儿包巾给宝宝打襁褓,尽量把惊跳反射对睡眠的影响降到最低。

宝宝慢慢长大,力量也大了,两个多月的时候就已经很难用襁褓把她裹住了,即使裹住了,小家伙也经常有办法挣脱出来,从缝隙中伸出一只小手,像个小海豚,或者干脆把整个襁褓弄散,于是我们入手了Love to Dream Swaddle Up,这款被人戏称为“投降服”,小宝宝穿进去就像举手投降似的,宝宝刚开始穿的时候很抗拒,不过一天就习惯了。

在她适应了“投降服”之后,我们再逐渐把一只胳膊解放出来,适应了以后再换另一只,直到宝宝能够接受把两只手同时解放,也能不觉得奇怪吵闹为止。

这个阶段大概持续了两到三周,中间有反复,有几个晚上坚决不睡,没屎没尿不热不冷,我们也只好又让“投降服”上场。网上显示中号可以穿到19lbs,大号可以穿到24lbs,不过我家宝宝没到14lbs就让两件“投降服”都下了岗,成功完成过渡期。

宝宝从3个半月左右就已经完全能够适应把两只胳膊都解放出来,睡觉过程中即使偶尔来上一段拳打脚踢,还是能够靠自己的能力重新入眠的,所以我们用的是Carter's家的Baby Microfleece Sleepbag,小绵羊和小象的图案真是招人爱呢,柔软的质地让宝宝穿起来特别的舒服,之前晒货里也有提及。

婴儿床Crib

婴儿床是在孕期过半的时候买的Bassett Baby Somerset,实木质量很好,摸起来手感很好。虽然价钱不便宜,但是随着宝宝长大可以不断地convert,直到变成一张twin size的大床,还是很值得买入的。床垫两面的材质不一样,略硬的一面适合新生儿,稍软的另外一面适合月龄较大的宝宝。

宝宝两个月之前,是和我和宝爸睡在同一个房间里,方便夜间喂奶拍嗝,即使如此,我们也尽量让宝宝自己一个人睡在Graco的bassinet里。我家入手的这款可以像小推车一样移动位置,记得那时候我们白天就推到书房,吃饭就推到餐桌旁,晚上再推回卧室,在宝宝安然入睡的时候,宝爸宝妈可以抓紧时间吃饭、补眠或者工作,用余光扫着点儿宝宝就好。

同事在我怀孕期间还送给我一款小狗摇摇床,说是对她儿子超级有用。可惜的是,我家宝宝完全不买账,满月的时候在里面照了张相,就被束之高阁了。

之前晒货曾经吐槽过4Moms的RockaRoo Infant Swing,看晒货评论,大家对这款产品的要么爱死要么恨死,有的曾被它从抱睡的深渊中暂时解救,但也有如同我家宝宝一样,对它完全无感的。个人认为,即使短时间内有派上用场,长远来看,这种需要在摇摆晃动中实现的睡眠也是很不稳定的,再说一旦宝宝身高体重超过swing的标准,还不是要重新回到安稳的婴儿床上,那时候岂不是有一夜回到解放前的悲痛。

Monitor婴儿监控 - Infant Optics DXR-8 & iBaby M7

婴儿监视器对于训练引导宝宝非常重要,因为我们希望能看到宝宝的睡眠情况,又不愿意频繁地开门进到宝宝房间查看影响她。怀孕期间我最好的朋友送的这款Infant Optics DXR-8 Video Baby Monitor婴儿监视器可派上了大用场,我们把它装在宝宝屋子的墙上,因为可以方便地调整角度,宝宝自己睡觉的时候,摄像头就对准宝宝的小床,而宝宝在地上爬的时候,大人需要走开一下的时候,也能把摄像头调转对准地上的爬行垫,很方便。而且夜视模式非常赞,晚上把声音调小,宝宝如果小声地哼哼唧唧,我们不会受到影响,如果宝宝有任何需求或者大声哭闹起来,我们也能及时听到,做出判断和反应。记得在训练宝宝独自入睡的时候,小小地用了哭声免疫法,虽然宝宝接受度很高,只哭了半个小时,可是作为妈妈还是会非常不忍心,幸好这款监视器让我至少能确认宝宝是安全的,而且观察到她在努力尝试入睡的过程,安下心来。

还有一款功能更为全面的iBaby M7婴儿人工智能陪护机,不但能在手机上远程监控到宝宝的情况,还能实时检测环境温湿度和空气质量,丰富的婴儿启蒙歌曲库也是其一大亮点,虽然价格略贵,但是性价比很高。之前幸运地被选中众测,感兴趣的宝妈宝爸请戳 这里

温湿度计

温湿度计主要是确定宝宝房间舒适程度,随时做出调整。记得睡眠引导训练能取得成效的关键在于训练前确保宝宝的一切需求都已经得到了满足(喂饱了不饿,换完尿布很干爽,身体健康没有不舒服,不饿不渴不湿不病),避免宝宝因为不适而无谓大哭。

小猫床头灯

小猫灯主要是为了半夜起来喂宝宝的时候能有个亮度适中、不会晃到宝宝的光源而入手的,可爱俏皮的肥猫猫造型特别招人喜欢,软硅胶的质地捏起来很舒服,白天摆着也是个漂亮的装饰品。轻轻拍拍小猫的脑袋,灯就亮起来了,再拍拍,小猫灯就开启了变换颜色的七彩模式,红橙黄绿蓝靛紫,循环往复。小宝宝也特别喜欢盯着它看,尤其是变色模式,有一段时间在给宝宝换尿布的时候,小家伙总是喜欢翻身爬走,我们就把小猫灯放在宝宝手上,让她抓着玩,转移她的注意力,好让我们顺利地完成换尿布的任务。

小海马

这款风靡网络的哄睡神奇小海马,是宝爸自行决定入手的,我觉得他当时对睡眠引导训练有点儿急躁,病急乱投医的感觉。宝宝对小海马倒是没有什么反感,但是也绝达不到哄睡神奇的作用,放在小床里,宝宝还会爬过去和小海马玩,反而没了睡意。后来,我们就把小海马从婴儿床里拿来,放在宝宝看不到的地方,只放音乐,每天晚上睡觉前宝爸都会在宝宝房间里伴着小海马轻柔的音乐跟宝宝说几分钟的话再离开,这是他们的父女时间,我从来都不打扰,也不过问宝爸到底跟女儿说了什么。

暂时能想到的就是这些吧,希望有帮到新手爸妈。

最后祝各位宝爸父亲节快乐!在引导宝宝睡眠的路上越走越顺,成为宝妈们的得力好队友,早日脱离“碎觉”的苦海!

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