关于小婴儿游泳的那些事儿

馋嘴猫咪TZ 2.99万浏览 2018-07-28 发布

说起让不到一岁的小婴儿接触水、学习游泳，真是仁者见仁、智者见智。宝爸宝妈更是常常被铺天盖地的信息搞得一头雾水，一方面是被公认的游泳对宝宝智商、体能、协调性、甚至心肺功能等的开发作用，另一方面则是对宝宝难以适应水中环境，可能引发的着凉、感冒、亦或是感染疾病的担心。网上更是公说公有理，婆说婆有理，信息量之大，辩论之激烈，往往让宝爸宝妈无所适从，左右为难。

我并不期盼这篇文章改变你对小婴儿游泳的认知，只是想借着话题记录分享一下我家宝宝从2个月和我在浴缸里玩水，到6个月第一次在游泳馆上课大哭崩溃，再到8个月在夏威夷酒店的泳池里开心到不愿上岸，一直到9个半月完成beginner level的亲子游泳课程测试，晋级intermediate level的过程。每个宝宝都是独一无二的天使，我们要做的就是给他们提供成长和飞翔的空间和机会，小婴儿游泳话题的探讨仍会众说纷纭地继续，仅一家之言，供大家参考吧。

先来说说我和先生吧，我们都是那种特别喜欢游泳、水性也好的人。别人会觉得我们是那种天生就不怕水，扔水里就能扑腾两下的人。我小时候更是在游泳业余体校训练过六七年的样子，每天放学都走路去游泳馆，两个小时的准专业训练雷打不动。感谢父母彼时冬夏如一的陪伴，在燥热的看台上汗流浃背，犹如蒸桑拿一般。至今能清晰地记得寒暑假的集训，上午在家看专业录像，纠正动作，下午去游泳馆做体能训练，晚上下水实践。枯燥的时间表让人仿佛能听到时钟滴答作响的声音。当然，有苦也有乐，训练结束后饥肠辘辘时接过妈妈手里的肉馅儿大包子，或是掌握了触壁转身的技术要领，再或是提高了跳水出发的反应速度，亦或是比赛过后取得名次的欣喜。总之，游泳是我童年生活里不可或缺的记忆，我也想把这份美好传递给宝宝，希望她能尽早地喜欢上流水的触感和水滴的声响，学会游泳，和我们一起享受水中的欢乐时光。另外一个初衷就是希望宝宝能够自我保护，在危险或意外出现时，不慌不乱，尽量避免不知所措的情绪失控导致的不可挽回的遗憾。我想第二点大概是大多数宝爸宝妈让宝宝学游泳的原因吧。

图片来自网络： ISR Infant Self-Rescue婴儿水中自救课程

接着来说说游泳衣裤的选择。夏天一到，各式各样色彩斑斓的游泳衣裤让人目不暇接。我的建议是不要被可爱的外表迷惑，比如我给宝宝入手的第一款连体泳衣虽然看上去可爱，可是穿脱特别麻烦，尤其是在水里湿掉了就粘在身上，上不去下不来的，幸好那时候宝宝比游泳衣要小只，穿过几次就束之高阁了。

图片来自网络，大概是这个式样，肩带背后还是十字交叉的

后来买了上下分身的游泳衣裤就方便多了，上衣还有防紫外线的功效，非常满意。选择宝宝喜欢、适合的游泳衣裤对培养宝宝对游泳的兴趣也有帮助的，你想啊，要是我每次给宝宝穿泳衣都把她勒得紧紧的不舒服，她怎么可能喜欢上游泳啊？

大概是这个式样，没这么花哨啦

游泳裤的穿着一般游泳馆对于小婴儿都会有特殊的要求，严格一些的会要求double diaper，就是里面穿一般的二号三号尿布，外面再套一层游泳纸尿裤，最后再穿游泳衣裤，这样即使在泳池中拉粑粑漏出来的可能性也很小。推荐大家都这样做，对宝宝负责，也维护泳池的安全卫生。

婴儿纸尿裤（这图看着好诡异）+ 游泳Diaper + 游泳裤

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至于辅助漂浮物，国内好像推崇一种游泳项圈，不少明星在宝宝满月以后就会给宝宝用到，好像贾静雯的明星宝宝布布Bo妞小时候就有用过。我对这东西不太能接受，没用过所以也没什么发言权。可是，设身处地地想一下，如果给你脖子上戴个项圈，让你完全没有自主活动能力，脚下手边又没什么可以抓住或者支撑的东西，你会不会感觉舒适和享受？当然有专家和商家都在鼓吹担保这东西绝对不会对脊柱有伤害，那既然宝宝的脖子已经可以支撑小脑袋了，就直接抱进水里不就好了？

下面就来说说我循序渐进引领宝宝喜欢上游泳的过程吧。宝宝两个月以前，脖子还不能自主直立起来，竖抱和洗澡的时候都需要大人的手掌或胳膊帮忙支撑。我认为这个时候并不适合过早地让宝宝下水游泳，我是等到宝宝两个月零一周的时候，脖子有了一定的支撑力，才第一次带着宝宝在家里的浴缸里放上温水游泳的。美其名曰“游泳”，实际上就是泡着漂着，水温不宜太热，大约保持在35摄氏度就好。注意时间不要太长，开始可以从5-10分钟，逐渐延长到15-20分钟。我家宝宝第一次好像完全不知道是怎么回事一样，一脸的懵圈儿，说不上享受或者害怕。而且小家伙游完泳超级饿，吵闹着要立刻马上喝奶，所以提醒大家事先要准备好配方奶或者妈妈。

在家里浴缸里“游”过几次之后，宝宝已经不满足于静态的漂着了，开始四处蹬踹。浴缸毕竟空间有限，一不注意就容易碰到边边角角，我们觉得是时候带宝宝去真正的游泳馆了。就像小鱼长大了就要放到大一点的鱼缸或者水族馆一样。

一般游泳馆都会提供一次体验的课程，一定要参加，千万不要看看网评就直接报名整套的课程，一定要给宝宝选择的机会，找到她喜欢的游泳馆这点非常重要。可不要小瞧前期的工作，我们在网上看了很多，比较来考虑去，实地考察的时候还是入了坑，先来说教训吧。

我们选择的第一家游泳馆隶属24Hours，泳池也是符合国际泳联标准的比赛池，我们也是看重他家高标准严要求的卫生标准和好评的亲子游泳课程才去体验的。

可问题是，游泳池环境非常嘈杂，宝宝一进去就有点儿被吓到的感觉。大孩子、小孩子和家长都挤在一起，活动空间不大，相互距离太近，也没有泳道隔开，大孩子游歪了就容易碰到小孩子。

而且为了照顾活动力强的大孩子，游泳池的水温偏低，我家宝宝泡了一会儿就嘴唇发青，不停地哭闹，抱着我的脖子不撒手。我为了不想让宝宝对游泳有惧怕抵触情绪，紧急喊停，抱着宝宝上了岸，后来换衣服的时候才发现小家伙已经吓出粑粑了（再次强调Double Diaper的重要哦）。虽然提前知道游泳馆有家庭洗手间family restroom，可是没想到里面那么冷，宝宝哭闹着，甚至有点儿发抖。我就尽可能抱紧她，用体温温暖她，估计宝宝是被吓坏了，连塞奶头这安抚神器都不管用了，我和先生手忙脚乱地给她换尿布穿衣服，一通忙活，离开游泳馆的时候可以说是落荒而逃，这家游泳馆我们从此就再也没有踏足半步。

有了第一次的教训，我和先生讨论总结了一些经验，比如水温、游泳池的嘈杂程度、教练和小宝宝的比例等等。不要觉得宝宝一次的哭闹就代表她不喜欢游泳这项运动，凡事都有个适应的过程，宝爸宝妈要有耐心哦。

一番研究后，我和宝爸决定换一家游泳馆让宝宝再试试，这次我们依旧选择了parent & me的亲子游泳课程。考虑到宝宝刚满六个月，我们把教练和宝宝的比例降到了1:5，尽量避免嘈杂的环境给宝宝带来的不安全感，而且教练也有更多的时间进行一对一的辅导。

这个阶段的课程是20分钟左右，我们会提前一点儿到，要么早5分钟下水让宝宝适应，要么冲进更衣室给宝宝紧急换尿布（有时候粑粑来得就是这么突然）。这次的尝试宝宝的接受度很高，可以明显地看出她对水的好奇，即使第一次把整个头没进水里呛到水，也没有我预想的哭闹。

而且几次之后，小家伙就学会根据我一二三的口令屏住呼吸，说实话我也不知道她是怎么建立起这种口号和屏气之间的关联的。后来，即使在家里给宝宝洗澡，需要把水从头顶淋下去的时候，我们也强化口令，喊一二三以后再浇水。宝宝也就真的再也没被水呛到过，非常神奇！

说回游泳馆，另外一个让我们决定选择这家游泳馆的原因就是工作人员对意外事件的处理态度。我们第一次上课的时候，有个小朋友不知道什么原因吐了，水里其实看不到什么杂物。教练紧急喊停课程，把同一泳池里的所有小朋友都叫了出来，清空泳池做清洁工作。试想如果那个呛水呕吐的小朋友是因为吃了不合适的东西，或是有传染性的疾病，后果真是不堪设想。

再后来，我们就这样每个周末都带宝宝去上亲子游泳课，看着她享受其中，我们也超级开心呢。教练说对这个月龄的宝宝来说，一个星期是很长一段时间，如果条件允许，可以一个星期游两到三次效果会更好呢。亲子游泳课程的具体内容就不在这里叙述了，跟着有执照的专业教练上课就好了，专业的事情还是留个专业的人员去讲吧。

最后，放几张我带宝宝在夏威夷Maui岛酒店的露天游泳池里玩耍游泳的照片，那个时候的宝宝刚满八个月，还没有完全适应水中的环境。休假期间，我们每天都带她在游泳池里玩上半个小时左右，说来也怪，小家伙突然一下就没有了对水的惧怕，特别的神奇。之后回家再上游泳课，也是突飞猛进地进步，不久就从Parent & Me亲子游泳课程的初级班升到了中级班呢。