【佛系养生】红枣鸡蛋圆肉汤

【佛系养生】红枣鸡蛋圆肉汤

面包树
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以前在家妈妈👩🏻常常都会做红枣鸡蛋圆肉汤,清甜好喝,而且有补血养颜的功效,女孩子月经过后每月喝一次对身体很好。如果补气血还可以加入黄芪当归一起熬煮,不过气味比较像中药,如果不能接受的妹纸建议不要放,我的体质属于热底,偶尔加黄芪当归还可以,不能喝多,不然很容易上火🔥对于寒底的妹纸应该很友好😊

🌟所需材料有:

1️⃣红枣十颗

2️⃣鸡蛋一个

3️⃣圆肉适量

4️⃣当归适量

🌟先把鸡蛋煮熟后,捞出来放进冷水里剥壳(这样做就不会烫手)备用

🌟红枣洗干净后,对半切开,把核拿出(红枣的核是燥热的,所以要去核煲)

🌟圆肉洗干净备用

🌟五碗水下锅,加入圆肉、鸡蛋、红枣、当归,水煮开后,小火🔥煲大概四十五分钟就可以了😁

🌈如果喜欢喝甜汤的小伙伴可以加点冰糖去煲,不过红枣的甜味已经挺清甜的了,剩下的汤渣都建议大家可以吃完,因为还有50%的营养在里面😂😂😂

🔅佛系养生小tips:

❣️长期手脚冰凉的妹纸可以在晚上睡前用热水泡脚,不仅可以改善手脚冰冷,还可以更好入睡,如果家里有闲置的化妆水,还可以加入泡脚水里,这样可以使皮肤更加保湿噢‼️

❣️养成早上起来喝一杯温水的习惯,少喝冰冷的饮料

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