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如果平时走路姿势不正确或是运动后没有拉伸，都可能会让你的腿部肌肉很明显，从而显得腿又粗又壮。今天dealmoonTV的超新视频就会教大家几个腿部拉伸的动作，快收藏然后跟着视频动起来吧！每天留出9分钟的时间，就能让腿部线条更匀称好看！小短裙、紧身裤、过膝靴在向你招手！
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最新评论 18
: 下犬式脚跟朝外脚尖朝内，不然会伤害到膝盖的。所以如果想拉伸，请慢慢一步步练瑜伽，不要盲目跟着拉。 下犬式脚跟朝外脚尖朝内，不然会伤害到膝盖的。所以如果想拉伸，请慢慢一步步练瑜伽，不要盲目跟着拉。
: 從小柔韌度就好，現在三十多了仍然可以各種一字馬，然而腿一直很粗，我想說，基因決定一切 從小柔韌度就好，現在三十多了仍然可以各種一字馬，然而腿一直很粗，我想說，基因決定一切
: 看看⋯就會開始做⋯梦 看看⋯就會開始做⋯梦
: 我有肌肉我自豪🤗 我有肌肉我自豪🤗
: 想消肌肉也很簡單，少吃蛋白含量食物，少做腿部運動，就消了 想消肌肉也很簡單，少吃蛋白含量食物，少做腿部運動，就消了
回复 @匿名用户 : 肉類，蛋類，幹果，黃豆和豆腐。都有豐富的蛋白質。但我本人是非常反對減肌肉的，一般人來說減脂是健康，減肌是不健康。 肉類，蛋類，幹果，黃豆和豆腐。都有豐富的蛋白質。但我本人是非常反對減肌肉的，一般人來說減脂是健康，減肌是不健康。
回复 @icecoldtee : 好的谢谢。因为我吃完睡 还是肌肉，很壮 并不胖。 好的谢谢。因为我吃完睡 还是肌肉，很壮 并不胖。
: 肌肉型腿拉筋只能说让线条更加细长，该粗还是粗。 想瘦还是选择医美吧，立竿见影，没钱的就天天在家按摩按摩在按摩吧。 肌肉型腿拉筋只能说让线条更加细长，该粗还是粗。 想瘦还是选择医美吧，立竿见影，没钱的就天天在家按摩按摩在按摩吧。
: 不知道已经35了还能选择医美不？ 不知道已经35了还能选择医美不？
回复 @勤快的小懒猪 : 可以选择医美啊，你可以去咨询下。 可以选择医美啊，你可以去咨询下。
: 😂懒人看看就好 😂懒人看看就好
: 哈哈哈，没错 哈哈哈，没错
: +1🤣 +1🤣
: 查理真fit，膀子线条越来越棒了 查理真fit，膀子线条越来越棒了