18
244
1065
264
如果平时走路姿势不正确或是运动后没有拉伸，都可能会让你的腿部肌肉很明显，从而显得腿又粗又壮。今天dealmoonTV的超新视频就会教大家几个腿部拉伸的动作，快收藏然后跟着视频动起来吧！每天留出9分钟的时间，就能让腿部线条更匀称好看！小短裙、紧身裤、过膝靴在向你招手！
如果你还没有关注我们的YouTube频道>>DealmoonTV，记得点击红色按钮“订阅”！不论是美妆时尚瘦身心得，还是好玩实用的乐活信息和省钱Tips，我们都会通过视频的方式和大家分享！STAY TUNED，不要错过~~
穿去运动，也穿去生活！跟着好莱坞明星健身教练 Megan Roup穿lululemon！🧘
海外生活效率神器！Rokid Glasses 真实体验：从导航到实时翻译，从此告别低头族！
2026美剧推荐 - 最新必看高分美剧排行榜 - 9月最新: 《黑帮领地 第二季》
2026韩剧推荐 - 最新高分好看韩剧排行榜 - 9月最新：孙艺珍《挑情丑闻》播出❣️
2026美国即将上映电影推荐 - 万众期待的热门大片 - 9月最新: 《黄金时段 Primetime》
深秋通勤+运动｜Lululemon五套穿搭实测，165cm没腰星人的保命指南🍂
Tria FRX 家用点阵激光 实测一个月：毛孔和痘印能改善多少？
美瞳购买攻略 - 如何挑选适合自己的美瞳？moody 网红款推荐、隐形眼镜怎么买
Nordstrom Rack 清仓1折起 大家一起捡白菜
速抢：珑骧Le Pliage包$89
1943 Nordstrom Rack
Nordstrom Rack 额外2.5折捡白菜 多款史低💥
UGG厚底$11 Vince半裙$16
51 Nordstrom Rack
Scuba 高腰短裤$19 新品海沫蓝网球裙$44
lululemon 周四折扣区上新
29 lululemon
Nordstrom 秋促开抢💥美妆护肤至高7.5折+豪礼
小黑瓶变相5.2折+满送$198礼
113 Nordstrom
折扣升级：adidas 秋日大促速抢 低至5折+惊喜额外7折
运动裤$19 双肩包$18
21 adidas
额外6折回归 | Burberry 清仓1折起捡白菜
降价：连帽卫衣$50
11 JomaShop
EL满送$365礼｜Macy's 额外7折+每$100返$20+美妆8.5折
Columbia 尼龙外套$24
25 Macy's
北脸雪地靴$21捡漏⛰ON Cloud 6女鞋$79
满$150减$30 始祖鸟参加
11 REI.com
始祖鸟低至5折+满$150减$30 鸟纹长袖$55
Gamma 软壳夹克$169
67 REI.com
Crocs官网 儿童洞洞鞋 秋季大促 额外5折
低至$14
7 Crocs
最新评论 18
: 下犬式脚跟朝外脚尖朝内，不然会伤害到膝盖的。所以如果想拉伸，请慢慢一步步练瑜伽，不要盲目跟着拉。 下犬式脚跟朝外脚尖朝内，不然会伤害到膝盖的。所以如果想拉伸，请慢慢一步步练瑜伽，不要盲目跟着拉。
: 從小柔韌度就好，現在三十多了仍然可以各種一字馬，然而腿一直很粗，我想說，基因決定一切 從小柔韌度就好，現在三十多了仍然可以各種一字馬，然而腿一直很粗，我想說，基因決定一切
: 看看⋯就會開始做⋯梦 看看⋯就會開始做⋯梦
: 我有肌肉我自豪🤗 我有肌肉我自豪🤗
: 想消肌肉也很簡單，少吃蛋白含量食物，少做腿部運動，就消了 想消肌肉也很簡單，少吃蛋白含量食物，少做腿部運動，就消了
回复 @匿名用户 : 肉類，蛋類，幹果，黃豆和豆腐。都有豐富的蛋白質。但我本人是非常反對減肌肉的，一般人來說減脂是健康，減肌是不健康。 肉類，蛋類，幹果，黃豆和豆腐。都有豐富的蛋白質。但我本人是非常反對減肌肉的，一般人來說減脂是健康，減肌是不健康。
回复 @icecoldtee : 好的谢谢。因为我吃完睡 还是肌肉，很壮 并不胖。 好的谢谢。因为我吃完睡 还是肌肉，很壮 并不胖。
: 肌肉型腿拉筋只能说让线条更加细长，该粗还是粗。 想瘦还是选择医美吧，立竿见影，没钱的就天天在家按摩按摩在按摩吧。 肌肉型腿拉筋只能说让线条更加细长，该粗还是粗。 想瘦还是选择医美吧，立竿见影，没钱的就天天在家按摩按摩在按摩吧。
: 不知道已经35了还能选择医美不？ 不知道已经35了还能选择医美不？
回复 @勤快的小懒猪 : 可以选择医美啊，你可以去咨询下。 可以选择医美啊，你可以去咨询下。
: 😂懒人看看就好 😂懒人看看就好
: 哈哈哈，没错 哈哈哈，没错
: +1🤣 +1🤣
: 查理真fit，膀子线条越来越棒了 查理真fit，膀子线条越来越棒了