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仙女们,这些美容养颜的糖水要试试吗💗

仙女们,这些美容养颜的糖水要试试吗💗

FLORENCEE
FLORENCEE
4293 浏览 2019-02-21 发布

一周日记打卡 Day 5⃣️

🌿🌷亲们早上好☀️💗我的第5天日记打卡现在开始啦,今日份的文章我来和大家分享一篇用于节后清肠胃的糖水合集,希望大家喜欢哦!

🌿🌷今天的文章是以香芋为主要食材,香芋性平,味甘,能益脾胃,调中气,化痰散结。香芋所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。香芋中含有多种微量元素,能增强人体的免疫功能。

🌿🌷香芋作为粗粮来说所含的膳食纤维含量是很高的,能帮助消化,所以经常吃香芋可以帮助排便,治疗便秘,帮助人体排出体内的毒素,而且女性吃香芋也是极好的哦!

🌿🌷当然香芋的做法很多,蒸煮焖炖焗烩炒炸等做法任君选择,咸甜皆宜,用来煮成糖水或粥不但吃起来口感好而且排毒效果也很显著呢!今天我就和大家分享一下多款香芋糖水的做法,那现在咱们一起来看看今天的食谱吧🤗

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桂花清补凉糖水

🌿🌷功效:爽滑润喉、健脾益气、清热祛湿

🌿🌷食材:百合、淮山、沙参、玉竹各20克,姜丝、桂花各适量、红糖/冰糖适量、清水4碗

🌿🌷做法:

1. 把百合、淮山、沙参、玉竹洗净后泡发20分钟左右捞出沥干水分并切成小段备用。

2. 把泡发好的食材和水放入高压锅里煮20分钟左右,然后加入适量红糖/冰糖煮至融化后关火,把甜汤盛出并撒上适量桂花后即可享用。

🌿🌷这款桂花清补凉糖水集去湿、清热、解毒等功效于一体,喝点清补凉糖水滋润脏腑,滋润身心是最适合不过的啦😉

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桂花香芋奶糊

🌿🌷功效:美容养颜、美白肌肤、润肠通便

🌿🌷食材:香芋净重300克、白糖/冰糖适量、牛奶/椰奶适量、桂花适量、清水3碗

🌿🌷做法:

1. 把香芋去皮洗净后切成小块, 锅中倒入3碗清水并加入香芋块,大火煮滚后转中小火煮15分钟左右。

2. 在煮香芋的时候另开一锅,锅中加入3碗水煮滚后倒入西米,用中火将西米煮软煮通透后关火,然后把西米倒入筛子中用清水冲走粘液和粉质后备用。

3. 此时香芋己煮好,关火后用勺子轻轻地把一部分香芋按压成泥状,一部分保持块状用于丰富口感(追求绵密嫩滑口感的亲们可以把全部香芋弄成泥状哦)。

4. 把冰糖、煮好的西米、和适量牛奶/椰奶倒入装香芋泥的锅中开中火,慢慢搅拌均匀所有的食材,并用勺子轻轻地把粘在一起的西米分开,再次煮开后关火,把香芋奶糊盛出并加入适量桂花后即可享用(或可冰镇后食用哦)!

🌿🌷香浓美味的桂花香芋奶糊口感细腻绵密,香芋和牛奶的结合产生非常美妙的味道,更别提甜蜜的桂花香味了,这款奶糊的味道真是香到最大化,香芋、牛奶和桂花的香气都各具特色,但是组合在一起又无比的和谐,是一款非常香甜味美的奶糊,好喜欢💗

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香芋西米露

🌿🌷功效:美容养颜、暖胃健脾、润肠通便

🌿🌷食材:香芋净重300克,西米100克,冰糖/白糖适量,牛奶/椰奶/炼奶适量

🌿🌷做法:

1. 香芋去皮洗净后切成小丁并再次用水冲洗干净,把香芋放进锅里加2碗水开大火煮滚,然后转小火再煮5分钟左右。

2. 另开一锅加约3杯水开煮,水煮滚后转中小火并倒进西米,边煮边用勺子搅拌以防西米粘连在一起,把西米煮至透明状后即可关火(此过程约为3分钟左右),然后把西米倒进筛子里用清水冲走粘液和粉质。

3. 把适量冰糖加进煮香芋的锅里开火煮至融化,然后加入煮好的西米,按自己喜欢的浓稠度加入适量牛奶/椰奶,开小火再次煮滚后即可盛出享用(或淋上适量炼乳搅匀后即可食用)。

🌿🌷这款香芋西米露冷食、热食皆可,香芋西米露吃起来非常香甜嫩滑,口感极好,软糯的香芋配上Q弹滑润的西米和香甜的牛奶,喝下香甜糖水的瞬间心情也变得非常甜蜜🤩🤩

🌿🌷当然同样的方子还可以做成饮料,相同的配方和做法,只是香芋的煮制时间要延长一点才能煮得更软绵,然后多加牛奶做成香芋西米饮即可!

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香芋牛奶汤圆

🌿🌷功效:美容养颜、美白肌肤、润肠通便

🌿🌷 食材:香芋净重300克,汤圆适量,冰糖适量,牛奶/椰奶/炼奶适量

🌿🌷做法:

1. 把香芋削皮洗净后切成小丁并再次用水冲洗干净,把香芋放进锅里加3碗水开大火煮滚,然后转小火再煮10分钟左右,并加入适量冰糖煮至融化后关火备用.

2. 与此同时另开一锅并加约3杯水开煮,水开后转中小火并倒进汤圆,边煮边用勺子搅拌以防汤圆粘连在一起,把汤圆煮至全部浮起后关火(此过程约为2分钟左右),然后把汤圆捞出备用;

3. 把适量牛奶/椰奶和汤圆倒进煮香芋的锅里,开小火再次煮滚后即可盛出享用(或淋上适量炼乳搅匀后即可食用)。

🌿🌷这款香芋牛奶汤圆真是好做又好吃,香芋煮得软糯无比,入口即化,汤圆的口感超级Q弹,再喝点甜蜜香浓的牛奶真是好吃的令人停不下来呢,真是寒凉冬夜温暖身心的首选呢,一碗香芋牛奶汤圆下肚,暖身又暖心!

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红豆香芋糖水

🌿🌷功效:䃼血养颜、润肠通便

🌿🌷食材:红豆150克、香芋净重300克、红糖适量、清水5碗

🌿🌷做法:

1. 把红豆洗净后放进高压锅里加水煮20分钟;

2. 煮红豆的同时把香芋削皮并切成小丁后冲水备用;

3. 把香芋丁倒进高压锅里连同红豆再煮10分钟左右,最后加入适量红糖煮溶后关火即可盛出享用。

🌿🌷寒凉的冬天喝上一碗甜蜜软糯的红豆香芋糖水简直是又暖身又幸福!无论是熬到起沙的红豆还是甜蜜可口的香芋,入口即化的口感简直不能更棒了!

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🌿🌷今天的文章分享完了,非常感谢各位点进来的亲们🙏🏻……最后还想说一下,香芋排毒效果好,家庭必备当系宝,亲们也赶紧试试这些糖水吧😉……那我现在就先闪了,咱们明天见哈,么么哒🤗比❤️各位💗💓❤️

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