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Instant Pot 养生汤品合集，这个秋冬季进补就靠这9款汤品了！

Instant Pot 养生汤品合集，这个秋冬季进补就靠这9款汤品了！

FLORENCEE 6682 浏览 2019-11-03 发布

小伙伴们晚上好，你们的懒虫再次上线！这是今天发的第3篇合集，也是最后一篇啦！记得自己上一次这么高产连发几篇文章好像还是去年的事情，怎样都好，金币就是最大的动力啦🤩🤩

今日份的最后一篇合集要和大家分享一波Instant Pot养生汤品，都说秋冬季是最适宜进补的好时机，此时不补更待何时呢，只要有Instant Pot、炖盅和这篇文章在手，想什么时候进补都可以哦😘😘

这篇合集有各种补气活血、润肺止咳、驱寒暖胃的养生汤品，尤其是各位一到冬天就手脚冰凉的妹子们赶紧码住，养生汤安排一波做起来吧！

🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿

虫草花淮山枸杞鸡汤

FLORENCEE 16

🌿🌸食材：三黄鸡半只、虫草花30克、淮山50克、枸杞子10克、姜片适量、清水6碗

🌿🌸做法：

1. 把鸡洗净斩成中等大小的块后加姜片和米酒飞水备用，虫草花和淮山洗净泡发备用。

2. 把鸡块、虫草花、淮山、姜片和清水放入Instant Pot内胆里，盖上盖子后点选Soup/Broth, 把时间设置为1小时后点Start(或根据食材增减时间）。

3. 程序完成后点Cancel，自然/手动泄压后开盖，加入洗净的枸杞子焖5分钟左右，用勺子撇掉汤面的浮油，加入适量盐调味后即可盛出享用。

🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿

当归羊肉汤

🌿🌸功效：补气养血、祛寒止痛、温中暖胃

🌿🌸食材：羊肉1磅、花生50克、党参10克、北芪10克、当归片10克、淮山30克、红枣6颗、桂圆肉10克、枸杞子10克、姜6片、米酒少许

🌿🌸做法：

1. 把羊肉切成小块后飞水备用，把所有食材（除枸杞子外）洗净泡发后沥干水分备用。

2. 把所有食材放进炖盅里（除枸杞子和米酒外），加入4杯水后盖上盖子。

3. 把2杯水倒进Instant Pot里并架上蒸架，放进炖盅后盖上盖子，在Program点选Soup/Broth，把时间设置为1个小时后点Start。

4. 程序完成后点Cancel, 自然/手动泄压后开盖，打开炖盅并加入洗净的枸杞子焖5分钟左右，用勺子撇掉汤面的浮油，加入少许米酒和盐搅拌均匀后即可享用。

🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿

当归补血汤

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🌿🌸功效：补血活血、调经止痛

🌿🌸食材：走地鸡/三黄鸡半只、当归片10克、红枣（去核）6颗、枸杞子10克、桂圆干10克、姜6片

🌿🌸做法：

1. 把半只鸡洗净斩件后飞水备用，把所有药材洗净沥干水分备用。

2. 把所有食材（除了枸杞子）放进炖盅里，加入约3碗清水，盖上炖盅盖子。

3. 把蒸架放进Instant Pot内胆里，加入1杯水，放进炖盅后盖上盖子，在Program点选Soup/Broth，把时间设置为40分钟后点Start。

4. 程序完成后点Cancel, 自然/手动泄压后开盖，加入洗净的枸杞子再盖上盖子焖几分钟，最后加少许盐调味后即可盛出享用。

🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿

莲藕栗子核桃汤

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栗子是我最喜欢的坚果之一，而秋天是吃栗子的季节，懒吃货最近买了1包5磅的栗子，并用这些栗子做了各种料理吃得超级满足，也准备把这些用栗子做的料理一一分享给大家，现在先来分享一款不温不燥，能补肾健脾，有助于安眠入睡的莲藕栗子核桃汤，希望大家喜欢哦！

🌿🌸莲藕栗子核桃汤🌸🌿

🌿🌸功效：健脾补肾、养心安神、帮助睡眠

🌿🌸食材：莲藕2节、鸡脚300克、排骨300克、瑶柱50克、栗子150克、核桃30克、莲子50克、红枣6个、枸杞子10克、蜜枣1个、陈皮1小角、姜1小块

🌿🌸做法：

1. 把莲藕削皮洗净后切成小块备用，把瑶柱、栗子、核桃、莲子、红枣和陈皮分别洗净沥干水分备用。

2. 把鸡脚和排骨飞水，鸡脚剪掉鸡指甲备用。

3. 把所有食材（枸杞子除外）放进Instant Pot内胆里，加入6碗水后盖上盖子，在Program点选Soup/Broth, 把时间设置为1小时后点Start。

4. 程序完成后点Cancel, 自然/手动泄压后开盖加入洗净的枸杞子，盖上盖子焖5分钟左右，最后加入适量盐后即可盛出享用。

🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿

黑虎掌菌排骨汤

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黑虎掌菌菌盖粗壮肥大，肉质细嫩，性平味甘，有追风散寒，降低血中胆固醇的作用，而且长期服用还能提高人体免疫功能，有排毒，减肥，缓解肝硬化等功效。

🌿🌸黑虎掌菌排骨汤🌸🌿

🌿🌸食材：黑虎掌菌20克、排骨500克、红枣6个、桂圆肉15克、枸杞子10克、蜜枣1个、姜6片

🌿🌸做法：

1. 把黑虎掌菌洗净泡发并切成小块，泡发后的水滤掉底部的沉淀物后留用。

2. 排骨剥掉白膜后冷水入锅飞水备用，红枣和桂圆肉洗净备用。

3. 把黑虎掌菌、排骨、红枣、桂圆肉、蜜枣和姜片放入炖盅里，倒入4杯水后盖上炖盅盖子。

4. 把2杯清水倒进Instant Pot里后架上蒸架，放入炖盅后盖上盖子，在Program点选Soup/Broth, 把时间设置为1小时后点Start。

5. 程序完成后点Cancel, 自然泄压后开盖，小心地把炖盅拿出来后开盖，用勺子撇掉浮油后加入少许盐调味即可盛出享用啦！

这道黑虎掌菌鸡脚瘦肉汤非常好喝哦，所有食材的精华都融入到汤里了，黑虎掌菌香气浓郁，菌香十足，喝后真是唇齿留香！红枣、枸杞和圆干的甜配上黑虎掌菌的甘，味道非常独特哦！

🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿

霸王花南北杏排骨汤

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🌿🌸霸王花南北杏排骨汤 🌸🌿

🌿🌸功效：清心润肺、消暑解热、除痰止咳

🌿🌸食材：排骨1磅、霸王花50克、红萝卜2根、无花果20克、南杏10克、北杏10克、蜜枣2颗、陈皮1小块、姜1小块、清水6碗

🌿🌸做法：

1. 把排骨洗净飞水备用，把霸王花泡发后洗净备用，把无花果、南杏、北杏和陈皮洗净沥干水份备用，把红萝卜洗净切成滚刀块备用。

2. 把排骨和所有食材放进Instant Pot内胆里，加入清水后盖上盖子，点选Soup/Broth后把时间设置为1小时后点Start。

3. 程序完成后点Cancel, 自然/手动泄压，开盖后加入适量盐调味即可盛出享用。

🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿

羊肚菌虫草花排骨汤

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🌿🌸羊肚菌虫草花排骨汤🌸🌿

🌿🌸功效：增强免疫力

🌿🌸食材：排骨500克、羊肚菌8朵、虫草花25克、椰枣2颗、枸杞子10克、姜3片

🌿🌸做法：

1. 把羊肚菌和虫草花分别洗净泡发沥干水分备用，椰枣洗一下备用。

2. 把排骨剥掉白膜切成小块后飞水备用。

3. 把排骨、羊肚菌、虫草花、椰枣、姜片和3碗清水放进炖盅里，盖上盖子备用。

4. 把2杯水倒进Instant Pot内胆里，架上蒸架后放入炖盅，盖上盖子后在Program点选Soup/Broth, 把时间设置为1小时后点Start。

5. 程序完成后点Cancel, 自然泄压后开盖，小心地打开炖盅并放入洗净的枸杞子焖5分钟，然后用勺子撇掉浮油，加入少许盐后即可盛出享用。

🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿

莲藕排骨汤

FLORENCEE 16

🌿🌸莲藕排骨汤🌸🌿

🌿🌸食材：排骨1磅、瑶柱50克、莲藕2节、胡萝卜2根、淮山50克、赤小豆、花生各50克、姜1块

🌿🌸做法：

1. 把排骨的白膜剥掉洗净并切成块后飞水备用。

2. 把莲藕、胡萝卜洗切好备用，生姜去皮洗净后拍松备用，瑶柱、淮山、赤小豆和花生洗净沥干水分备用，如有时间可把食材泡发。

3. 把所有食材放进Instant Pot内胆里，加入约7碗水后盖上盖子，在Program点选Soup/Broth, 把时间设置为1小时后点Start。

4. 程序完成后点Cancel, 自然泄压后开盖，加入适量盐调味后即可盛出享用。

🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿🌸🌿🌼🌿

淮山海底椰鸡汤

🌿🌸淮山海底椰鸡汤🌸🌿

🌿🌸功效：润肺止咳、健脾开胃

🌿🌸食材：鸡腿1磅/三黄鸡半只、海底椰20克、淮山30克、北杏15克、莲子30克（去芯）、无花果干6颗、陈皮1小角、枸杞子10克、姜1小块

🌿🌸做法：

1. 把鸡斩件后飞水备用，把所有食材（除了枸杞子和姜片）洗净泡发备用。

2. 把鸡块和所有食材（除了枸杞子）放进炖盅里，倒入4杯水后盖上盖子。

3. 把2杯水倒入Instant Pot内胆里并架上蒸架，放入炖盅后盖上盖子，在Program点选Soup/Broth, 把时间设置为1小时后点Start。

4. 程序完成后点Cancel, 自然/手动泄压后开盖，打开炖盅后放入洗净的枸杞子并盖盖子焖5分钟左右，最后加入少许盐调味即可。

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❤️最后要感谢各位点进来的小伙伴们，谢谢大家的支持和点赞哦，比心各位，晚安😍😘🥰❤️

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最新评论 18

:收藏啦👍

2019-11-06

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:亲的码文效率真的太厉害了！！！！👍👍👍

2019-11-04

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:👍

2019-11-04

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:我的天啊你也太高产了今天

2019-11-03

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:好棒的合集收藏啦学起来每道都好诱惑

2019-11-03

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无法触碰的过去

:要跟你学煲汤

2019-11-03

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海鸟儿爱吃肉哟哟

:天啦！宝宝！！！！最近要被你馋死！！！每天都有不同的肉肉饭饭和汤品合集！我拉着行李箱来了🚪🚪我要久住！

2019-11-03

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