鲍鱼石斛花旗参鸡汤 加强免疫力强身体
阿一鲍鱼方便又易嚼，牙口不好也能吃
这是医治感冒咳嗽的验方
红海参加强免疫力 干品鲜品都很好👍
日本小南瓜养肺瓜菜，打烂成泥拌芝士！
以上都是一些平日养生汤方，温和不刺激，对于生长在干燥天气环境，易过敏 感冒 气管不好的小伙伴有一定帮助，多备点海参鲍鱼石斛沙参 红枣蜜枣，这是滋养皮肤 ，修复受损功能的食疗好帮手。不会长胖的，这些都是优质蛋白，加上排骨或鸡肉来煲汤。
整理一下：1）石斛 花旗参 沙参 淮山 煲鸡，两小时可用 养阴生津
2）猴头菇 沙参 淮山 红萝卜 鲍鱼煲鸡，两小时 养胃补肺生津
3）太子参 石斛 冰糖茶 喉咙痛 上火
4）海参 花旗参 石斛 蜜枣两粒 淮山 排骨或鸡肉煲汤 两小时
5）猴头菇 羊肚菌 海参 元贝排骨汤两小时可用 胃炎消化不良用
6）沙参 党参 红枣 瘦肉 1.5小时可用 补血补气养肺阴
7）沙参 花旗参 石斛红枣 元贝鸡汤 两小时 去除疲劳 养阴润肺
沙参是百搭的养肺好药常备在家中！南瓜 雪梨 都是有益肺功能的
希望大家都好好的照顾自己，学会煲汤对自己对家人都有好处！身体健康！
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