抗衰老食补，有一样东西特别好：鱼胶！
鱼胶，是鱼在水中沉浮的一个重要器官，它能纳气，在鱼身上，是一个阳气很足的东西。它本身又是血肉有情之品，所以，是阴中有阳，自身阴阳俱足的一个补品。我们吃鱼胶，是以此来填补我们的先天之精。由于先天之精不足而导致的肝肾不足、不孕症、卵巢早衰，可以借它的力量。
鱼胶有很强的修补作用，可以修复受伤的子宫内膜、胃溃疡也可以用。在潮汕地区，金钱鳘鱼胶有救命之说，妇女产后血崩，服用这个鱼胶，能帮助快速止血，修复产后受伤的子宫内膜。好的鱼胶，还能强壮胃，充实胃经气血。
大家知道“阳明胃经”是女人35岁开始，最早开始衰败的一条经络，它的气血充盛对我们怕老的人来说，非常关键。
鱼胶跟陈皮一样，得用时间去氧化，有些人担心吃花胶不好吸收，其实是没吃对，陈胶经过氧化发酵之后，胶质会更加细腻，腥味会逐渐减淡，更容易消化吸收。这种老货吃起来口感更清爽，有胃病的人如果要吃花胶养胃，就要用老的。鱼胶是可以一直储存不会变质的！越久越好！
鳕鱼胶，旭龙行买的↓↓↓性价比挺高的，日常食用足够的。腥味不重，很适合做甜品！
我觉得这种日常进补的东西，真没必要吃太贵的，得吃起来不心疼，才能保障量足，吃出效果。这一包但按每人每次20克的量，可以吃20次哦！好像才79刀一磅！
鳘鱼胶，这款我存放时间挺久的了，颜色较深了，适合炖汤喝！肉质厚实，补气血效果比较好。
我的美容汤：花胶炖鸡方
【材料】花胶40g、党参40g、桂圆肉30g、鸡半只。（2人份）
【做法】先把花胶发泡（提前用水浸泡一晚，第二天再蒸10分钟），其他材料洗净，与花胶一起放进炖盅炖2小时即可饮用。
还有养胃糖水：花胶马蹄粉糖水。
另外，砂仁、陈皮这两个补品好搭档，可以一起炖汤！建议喝汤时，把砂仁嚼一嚼吃掉，它超级醒脾，能化掉胃中有形浊物。吃鱼胶这种补物，最怕不能吸收利用，所以加上砂仁陈皮的助力，双重确保能消化吸收。
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