⛰️Half Dome登顶之旅纪实 & Reopen攻略

Cindy94 1.42万浏览 2020-06-13 发布

真实的说走就走，周三下午拿到抽签结果，决定要去，定住宿+准备吃的，周四下午就开车出发，是说走就走的一次旅行✌️先说下疫情期间简单的衣食住行攻略，再分享我的Half Dome登顶之旅～

🌟入园方式

等了这么久终于等到Yosemite公园reopen了，官方重开时间是这周四（6.11），进入方式是需要reservation ticket或者half dome permit。reservation ticket相当于为了限制总人数的入园门票，直接在官方按车购买，以7天为长度单位，我周四查的时候，最早的票是19号的。

而half dome permit是登顶所需要的permit，如果没有的话，从sub Dome开始就不允许再向上了。每年很早的时候大批申请，一起等抽签结果或者是提前两天抽当日的permit，比如周三抽周五的这种。12AM开放lottery申请，11AM截止，下午5点左右出抽签结果，具体时间不定。第一种方式很难中，很多人抽了很多年也不一定有机会；

第二种方式专门照顾加州本地人的，毕竟也没有几个人可以知道抽签结果之后再从其他州过来✈️但一样很难抽中周末的，毕竟加州户外爱好者太多了……官方给的参考概率是50%周中和25%周末，但其实会更低，去年小伙伴夏季一直在抽，一共只中过两次周中的。这次是我和小伙伴同时抽周五的，我没中但幸运的是她中了！就是因为机会难得，所以知道中了以后就毫不犹豫的准备出发了。

*我们当天拿着half dome permit入园的时候才知道，它是附赠7 days reservation ticket的。意味着其实你除了可以爬half dome以外还可以多住几天，接着玩儿公园里别的trail。

🌟住宿

我查了一下园区内的lodge也最早只有19号的，不确定是大家下手太快还是那会儿才恢复营业，但是根据园区内的人数感受和路过的yosemite valley lodge，推测是19号前还没恢复营业。

我们订的是El Portal的Yosemite View Lodge，最便宜的房型266一晚（含税），周末的会贵三十刀。但是由于没有人，他会直接给你升级最高级的海景房😂所以大家不要浪费钱去定更贵的房型……房间内微波炉、冰箱、咖啡壶都有，有空调，床也很舒服，条件很好！Lobby内还有一个挺大的便利店和纪念品店，东西很全，就是早上7点开门有点儿晚，出发前来不及买吃的喝的，但可以提前一晚上买好放到房间冰箱里~除此之外还有pizza餐厅开放，不知道好不好吃哈哈

这家Lodge离El Portal的主街区不远，距离公园门口也才十分钟左右车程，Mist Trail出发点二十分钟左右，可以说是园区外最近的住宿了。从湾区开去Yosemite有两条路线，120和140，El Portal是在高速140上，以往大家可能开120比较多。万一发现山路不熟悉不要慌，没有开错哈哈哈。

🌟饮食

因为我在公园内停留时间不长，所以不是特别了解全部的reopen情况。星巴克工作日不开，它旁边的餐厅🍴开放，从下午四点开始晚餐。我三点多爬完开心的去买星巴克喝，结果发现不开😭那儿的工作告诉我Curry Village和Yosemite Village的餐厅商店当时的时间在开放。

按照我的惯例，每次走长距离hiking，携带2000卡左右的食物，一定要包含蛋白质（鸡蛋）、蔬菜、碳水、坚果、巧克力。分享下热量列表：

🥪鸡蛋黄瓜三明治*2 350kcal

🥪金枪鱼玉米三明治*2 450kcal

🍪燕麦黑芝麻饼干*5 500kcal

能量棒*3 600kcal

总共1900kcal，附上制作方式

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昨天才收到抽签结果，中了周五的half dome登顶permit，又开始疯狂准备吃的，毕竟消耗太大了……
这次家里没肉松了，但是有黄瓜，所以换了一种✌️

🌟鸡蛋黄瓜🥪：
煎鸡蛋*2 200
奶香小面包*4 480
70g黄瓜
共700kcal，四个，每人350kcal

📒这次做了煎蛋饼，开中小火定型之后，开始慢慢往里卷，然后静置放凉；
*两个鸡蛋用小锅煎稍微有点儿厚，不好卷，下次应该分两次倒蛋液做成厚蛋卷，之后再切片儿摆就好了

📒黄瓜洗了三根，发现用不了那么多……只用了一根70g左右切片儿，平铺在盘子上控水

📒🥪：一层黄瓜+一层煎蛋+一层黄瓜，保鲜膜包起来，这次的奶香小面包不需要中间切一刀，所以可以用和班戟一样的包法来卷不容易散～

🌟金枪鱼玉米🥪：
一盒金枪鱼罐头 240kcal
95g速冻玉米粒 100kcal
奶香小面包*4 480kcal
沙拉酱 80kcal
共900kcal，四个，每人450kcal

📒我终于学会了正确用开罐器的方法，10s搞定……以前每次都费死劲！就是尖的边儿夹住抬起罐头离开桌面，然后转把手，很轻松就割开了一圈……控水备用！

📒速冻玉米粒煮熟，控水放凉备用；

📒🥪：金枪鱼+沙拉酱+玉米，卷法同上，这个比较大，可以用东西两头顶住，会比较好合拢！

准备好可以出发啦，爆炸开心！✌️

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太香了……以后还买什么能量棒啊！！

🌟热量成分表：
48g面粉 200
12g玉米淀粉 50
20g黑芝麻 120
28g核桃 180
10g红糖 40
50g玉米油 430
50g水

合1020kcal，335g面糊，做成10个30g和1个18g的，约算为100kcal一个

📒所有非液体材料混合均匀，然后加入油和水，我先各放了40g，后来发现还有干粉就又加了10g，大家自行调整一下！

📒取30g面糊先揉成小球，然后按压在烤盘里呈饼状，越薄之后越脆。我觉得最后一个15g面糊烤的那个最好吃，但是因为我要携带外出爬山，不能太酥脆了，不然容易全散了😂

📒烤箱预热325F，30分钟，后来我又翻面加了10分钟，底面呈金黄色，看着就诱人，趁热吃了一个小的和碎渣😭其他十个忍到明天爬山吃……

*我用的之前自己做的黑芝麻盐儿，做的咸口的，所以红糖放的少，喜欢甜的建议加糖！

Half Dome Trail介绍

这个在AllTrails上的官方距离是14.8mile，海拔爬升5,164 ft，参考时间10-12个小时。大致上可以分为：

Mist Trail Trailhead -> Vernal Fall -> Nevada Fall -> Little Yosemite Valley -> Sub Dome + Cable

（之后统一放图）这个trail的可欣赏性非常的高，就是因为这四段路风景各不相同。第一段是有名的Mist Trail，爬台阶而上，欣赏垂直而下的Vernal Fall，常年基本都能看到双彩虹，尤其是雨季水量很大，基本身上都要湿透了……一定要穿防水外套！第二段从Vernal Fall再往上爬就慢慢有一定海拔，可以远眺Valley；第三段进入Little Yosemite Valley的小山，基本是林中穿行，阳光闯过缝隙，还伴有river在侧，⛰️倒影在里面，时不时还可以看到巨大松果、特色小蓝鸟；第四段进入Sub Dome，树完全消失就是走在岩石斜坡上，这个海拔已经比周围所有山都高，环视一圈山脉非常的壮观惊艳。所以即使是普通游客只走前两段或者前三段也是可以欣赏到很多美景的，但我个人认为越往后越美。

*在Nevada Fall之前有一个junction，向左是继续去half dome，向右走一点儿才是会看到Nevada Fall并且从John Muir Trail下山。

这四段路基本上花费时间相同，前两段加起来完成了海拔的1/2爬升，但是距离上是1/3-1/2左右。第三段比较平缓，更像冲顶前的缓冲路段。第四段就比较陡了，cable更是会达到45-60度incline。

最近由于疫情原因，公园把Mist Trail在9AM-4PM变成了One Way，只许上不许下，所以我们上山的时候遇到几个camping的人很早就出发往下走了，避免去绕John Muir Trail（大概会多2mile左右）附上Mist Trail One Way版本的路线图如下：

🌟行程安排 & 登顶纪实

我们周四下午五点从东湾开车出发，有点儿堵车，需要三个小时开到住宿的Lodge，中间还去了加油站休息了一次，最后8:30天黑之前到的。周五一早4:30起床，5点ring bell check out开车出发，半个小时来到门口，难得这么早入园有人查permit（一定要打印纸质版！！查得地方没有信号，然后他们系统有点儿问题，找了半天没找到我们名字……），把车停到离trailhead最近的停车场，大概6点左右从trailhead出发。这时候已经天亮了，5:30日出🌅。

第一段Vernal Fall，天蒙蒙亮的颜色很特别，而且多么难得竟然一个人都没有，我来了五次优胜美地，哪次都是人山人海……

40分钟到达Vernal Fall顶部，还是一个人都没有，太爽了！

第二段向Nevada Fall junction进发，还是用时40分钟，因为我们走half dome方向所以看不到第二个fall。

走在Little Yosemite Valley，☀️洒进来太美了，忍不住坐在river边吃自己带的三明治。周围还有只小蓝鸟等着我们投喂，第一次看到它离得这么近，以前想拍照都很费劲。树林很安静，只有我们两个人，太美好了。

（一个半小时到达Little Yosemite Valley）

巨大的松果，30cm+

到这儿就离sub Dome很近啦！可以看到即将要登顶的Dome，而且海拔已经比周围的山都要高。

等你遇到查permit的ranger而且看不到🌲，就知道到达了Sub Dome大圆坡。往上看去非常的陡。

有一部分路有台阶，大部分就是直接往上攀的石壁，很有趣。而且景色视野变化很快。

大概半个小时左右，就到达了Cable底部，远远望去很恐怖，看着像90度🤦‍♀️

向上爬的人们显得很小

我觉得其实不止45-60 incline，向下看真的挺恐怖的，一定要携带手套，不然链子太疼了，因为基本是靠上肢力量把自己一点点儿拉上去的，腿不太用的上劲儿。如果害怕建议携带hook，把自己挂在链子上，但这样比较麻烦，每一个node都需要重新扣，比较慢。所以如果对自己的上肢力量和恐高程度有信心可以不用hook。基本两米一个木头的横向挡板让你站在上面休息和看风景，一定要等前一个人出发你再出发，不要停留在岩壁上，太危险了。整个过程我大概停下来拍照三次，但次次都胆战心惊的……

十点就登顶啦！！！cable段也是大概20-30分钟左右，不是太长，但走不了很快。整个山顶非常的大，每一处景色都很美，我们在上面玩儿了一个半小时，各种照相……有两块标志性的突出去的部分，上图和下图，大家基本都在这儿拍照留念。上图角度看出去可以看到完整的valley景致。下图是大片山脉。

*最后一点说明是记得查看天气，如果下雨或者雷暴是万万不能上的，不然岩壁会超级滑，非常危险。

🌟最后

真的是来Yosemite体验最好的一次！hiking partner过于给力，早上五点半入园，六点开始走，十点就登顶了，在山顶玩儿了一个半小时，下午三点就走回车上了，回到家才七点！万万没想到宅家期间锻炼的身体素质提升了这么多，可以走得这么快还很轻松……这个time frame真心太舒服了，上山全程天气都很凉爽，光线也完美，因为我们出发的早、登顶的也早，几乎没有遇到人（以前每次来Yosemite都人山人海堵车到不行）而且如果下山再晚一个小时就会赶上🌧️了，所以我们真的很幸运！

*附一张fitbit不停表记录的路线图，登顶全程只用了四个小时，包含休息和拍照、检查permit等等，停表的话只用了三个小时十五分钟……请大家不要参考我们的时间去安排🌚