家常豆瓣罗非鱼

家常豆瓣罗非鱼

chianti
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上次从Walmart买的罗非鱼,本来一开始以为可能不会下手,没想到还是很好用的。三条一共8,9刀左右,很划算。鱼头剁下来可以熬汤,剩下的就可以做菜啦。前两条都做了酸甜口味的,这一条就来试试川菜的做法。刚好家里还剩下最后一点豆瓣酱,还有一些杂七杂八的蔬菜,及来做一道川渝风味的豆瓣鱼

 

先把鱼切成大块,这样下锅炸不容易碎,鱼里面加入葱姜料酒和盐,抓匀以后放冰箱冷藏过夜。第二天拿出来,如果鱼的表面很湿的话可以用厨房纸来擦一擦。锅烧热之后倒多一些的油(要能盖过鱼块)鱼下锅中小火慢慢煎到两面焦黄,捞出来放到旁边备用

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锅里的油不用倒出来,再把它烧到温热。同时准备一些辅料,姜和蒜切成末,葱切成葱花,还有最重要的—— 豆瓣酱也要切碎。很多豆瓣酱买来都是大块的豆子和辣椒,切碎以后下锅颜色和味道都更容易出来。油热了以后就把切碎的豆瓣酱下锅,不断地搅动把它慢慢炒香炒红。香味出来以后就可以把葱姜蒜末都下锅了,开中大火把它们也都炒香。香味都出来以后就可以把煎好的鱼下锅,同时加入清水没过鱼,如果条件允许的话加高汤也可以。

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加水以后开大火把汤烧开,烧开后转中火把鱼煮个4,5分钟左右入味,中间可以翻动一下。同时可以下入一些配菜,我家里刚好有白菜和豆芽就下锅煮了。如果有豆腐粉条什么的也可以下进去会更好吃哦。主材的同时来调个味:醋一勺,糖半勺,料酒一勺,胡椒粉一点点,盐的话可以尝尝味道,因为豆瓣酱的咸度不同,可以根据个人口味来加盐。

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调料放好以后,菜也差不多都熟了之后可以把鱼和菜都捞出来摆一个盘,剩下的汤可以我们来勾芡把它做成浓稠的汤汁。一勺玉米淀粉用水化开,把汤烧到沸腾以后倒入淀粉水。边倒边用铲子搅拌防止结块,等到汤变得比之前浓稠时就可以关火了。把汤倒在鱼和菜上面就大功告成啦。可以再撒点葱花香菜什么的更漂亮~

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如果一次煮的汤很多的话还可以拿来下面或者粉条豆皮什么的,可以吃个两三顿哦~

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