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吃出健康好身材|exante代餐奶昔测评

吃出健康好身材|exante代餐奶昔测评

一yang的月光
一yang的月光
1887 浏览 2021-08-11 发布

最近一直在减脂,对瘦身代餐粉也挺感兴趣的。刚好君君和exante提供了这次测评机会,很荣幸能体验一下,感谢💕

【品牌简介】

exante 是来自英国的健康食品与体重管理品牌,原名叫做IdealShape。主要产品有各种瘦身代餐粉、维生素果饮和保健品。

【产品开箱】

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©️一yang的月光

这次我收到了三种不同口味的试用装代餐粉、一瓶维生素D3胶囊。

【Meal Replacement 代餐粉】

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©️一yang的月光

包装是清新的薄荷绿色。一包重量32.2g,富含26种维生素和矿物质,蛋白质含量12g,热量在100-110大卡之间。

售价$3.99/袋。网站现在有八折活动。

这三种粉末都很细腻,推荐用8oz牛奶或温水冲开,摇晃均匀后再喝。饱腹感可达3小时以上。

除了直接冲饮,exante的代餐粉还可以做各种smoothie和蛋糕。下面就和大家分享我的食用感受和制作方法。

【香草味代餐粉】

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©️一yang的月光
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©️一yang的月光

质地是白色粉末状。直接冲水喝味道很香甜,余味带有蛋白粉那种特有的味道。

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©️一yang的月光

🔹蓝莓香草奶昔做法:

·冻香蕉一根

·冷冻berry一把

·exante香草味代餐粉一包

·燕麦片半杯

·燕麦奶100ml

一起放入破壁机搅打。质地太浓稠就多加些奶。盛到碗里表面装饰椰子碎、奇亚籽和水果。

【巧克力味代餐粉】

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©️一yang的月光
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©️一yang的月光

巧克力味道浓郁,香甜可口。

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©️一yang的月光

🔹香蕉巧克力奶昔做法:

·冻香蕉半根

·exante巧克力味代餐粉一包

·无糖希腊酸奶100g

·燕麦片30g

·杏仁奶50ml

·香草精2滴

一起放入破壁机搅打完全。倒入杯子表面撒曲奇碎、椰子碎和巧克力碎。

【薄荷巧克力味代餐粉】

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©️一yang的月光

在巧克力的基础上加了清凉的薄荷味。味道和美式的薄荷巧克力饼干一样,自己不是很喜欢,不过很适合夏天。

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©️一yang的月光

🔹微波炉版巧克力蛋糕做法:

·杏仁粉/低筋面粉 1/4杯

·鸡蛋一个

·exante巧克力薄荷味代餐粉一包

·香蕉半根

·泡打粉半小勺

·香草精2滴

·巧克力豆一把

混合除巧克力以外的材料,搅拌机打均匀,倒入一个可以微波炉加热的碗里,表面撒巧克力豆。微波炉加热90秒。

【维生素D3胶囊】

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©️一yang的月光

黄色包装很有活力。一瓶有120颗胶囊,每粒D3含量50mcg,相当于2000IU。

建议服用量是每天一粒。

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©️一yang的月光

维生素D3能够促成人体钙磷的吸收。儿童缺乏D3会影响骨骼、牙齿钙化,造成佝偻病;成年人缺乏会导致失眠多梦,软骨病等。

虽然维生素D3可以通过晒太阳和饮食补充,但是现代人大部分时间都待在室内,无法确保每天都能进行长时间日照,同时,食物中维生素D3含量也不够免疫系统所需。所以,服用补充剂是一种很好的方法。

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©️一yang的月光

【总结】

🔹这几天连续试喝了exante三种味道代餐粉,感觉饱腹感挺强的,餐间不会像平时一样总想补充些小零食。肠胃也有变通畅。

🔹平时每天都靠运动减脂,这几天没时间锻炼,除了喝代餐,其他饮食没变化,但还是瘦了2斤。说明代餐奶昔还是有效果的。

🔹exante三款代餐粉口味个人喜欢度:

香草味> 巧克力味>薄荷巧克力味

希望大家都能健康美丽,感谢阅读💕

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