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痘肌无香料护肤之——8款防晒霜使用感受和评价 (含成分分析)

痘肌无香料护肤之——8款防晒霜使用感受和评价 (含成分分析)

啸稳穏
啸稳穏
5921 浏览 2021-09-11 更新 2021-09-06 发布

先精准自爆下肤质——

油皮,长痘战痘经验丰富,整体毛孔粗大明显,脸颊和鼻翼还有明显痘坑。目前脸上有不同颜色的痘印,压力大和经期会长痘。肤色黄二白,容易暗沉。有色斑,有黑眼圈。总结一下就是一般人能有的皮肤问题我都有。

前文容我唠叨一下,想看防晒的可以直接拉到讲防晒那一块。

 

为什么要“无香料”

无香料 (fragrance-free)产品近些年来在护肤品和化妆品届兴起,原因主要是香料在皮肤上残留时间长,容易引起刺激或各种过敏反应。很多临床研究和博主们提到过香料的利弊,在这里我就不重复说了,贴一篇我觉得写得还挺认真的文章,想了解具体原因的可以点开看看。

Why Fragrance In Skincare Products Can Cause Acne, Irritation, & More

我之前也和很多人一样,虽然不追求护肤品一定要香香的,但是有些高级香的产品,擦在脸上总觉得自己好像就更加迷人了[Smirk]。就像每次用闺蜜送的祖马龙沐浴液洗澡,就感觉自己是朵花花~~~虽然很长很长时间里,没有刻意去避免香料,但想想我这么多年用的时间最长的产品 (对,就是美国大宝,倩碧黄油,普通版),倒确实是没有添加香料。再反观我曾经用过的眼霜,比如资生堂的百优 (Bio-Performance LiftDynamic),每次用眼睛都会多多少少流泪,但为了“紧致”和“淡化细纹”的梦,真的是流着泪把一瓶用完的,最后其实并没有啥效果。

关于香料,总结来说呢,每个人的肤质不一样,需求不一样,你的皮肤越健康、越不敏感、越没有任何皮肤问题,那么你用含有香料的产品也应该越不会出问题。但如果你像我一样,多多少少有些问题,那倒不妨考虑尝试下无香料的产品。这篇我主讲防晒,之后还计划唠唠面霜乳液水啥的~~~

 

写在前面

直到半年前,我一直是个无知而自信的拒绝防晒霜者。一是因为身边的家人和朋友没有擦防晒霜的习惯,二是社交平台上关注护肤类的内容也比较少,三是认为只要出门撑伞戴口罩就够了,最后还因为以往接触过的防晒霜都感觉油腻易闷痘,就本能地远离了。

半年前开始下定决心用防晒霜要从接触了YouTube红人Dr. Dray说起。COVID让人宅家养膘,也让我某天不经意地点开了一个Dr.Dray的视频。说实话,当时的第一感觉是,这位博主是不是年纪很大了,皮肤很好但是脸上一点肉也没有 (p.s. Reddit上有不少diss这位博主的,主要诟病是她可能有eating disorder,我觉得吧,一个人的personal和professiona life, 还是多少有些距离的)。Dray被称为防晒和无香料狂人,有很多很多讲防晒的视频,这里不能贴,大家随便去搜搜就能了解到挺多信息的。她主要是走平价路线,推荐的产品价格一般都不太高,分析成分和用处的时候也比较专业。我先后尝试了她的三个建议——

  • 擦防晒
  • 用A醇(retinol)
  • 不用吹风机吹干头发

但试了几个月之后,我现在又回到用吹风机了,因为我发质软,不吹会耷拉下来,而且更容易出油。防晒呢,她推荐的我试过几个,但说实话,她推荐的太多,感觉真的是什么防晒霜用她脸上都“great", 大家还是得根据自己的肤质肤况,找到适合自己的才好。下面最后简单唠嗑一下a醇,然后马上进入正题。

 

A醇

说到a醇其实大家肯定不陌生了,近几年retinol大火,谁家产品线里面没有几款retinol都不好意思在当今护肤品场上混。最被称颂的功效是抗衰老和祛痘,原因是a醇能加快皮肤细胞的代谢速度,让下层新的皮肤细胞更快地取代表层的老细胞,进而达到祛痘、减轻细纹,光滑皮肤的功效。

这么好的事谁不想?加上a醇的功绩是有强大的实验数据支撑的,于是这波retinol大潮也是一浪接一浪。不管是YouTube还是Reddit,随便搜一下“retinol”,好评和成功的经验几乎肯定能让你入坑。

这篇我主要还是想说防晒,就不细说retinol的门类差异了,等用维A一年左右,上一些真实对比图给大家看。但如果你对上维A的处方级别、tretinoin感兴趣,我有几个建议,主要是来自惨痛的个人经历:

  1. 从低浓度开始,或者让皮肤有比较长适应期;
  2. 用gel,不要用cream (cream配方里含有isopropyl myristate/肉豆蔻酸异丙酯,是一种比较容易导致毛孔堵塞的成分);
  3. 不要搭配其他活性成分使用(包括杜鹃酸 azelaic acid、过氧化苯甲酰 benzoyl peroxide, 氯林可霉素 clindamycin)。哪怕是早晚错开使用,也最好不要,真的会事倍功半、刺激皮肤。

 

防晒霜

关于防晒的重要性,相信已经不用我多说了。阳光是让一切变得很美,但确实会让皮肤衰老。虽然其实衰老是人生的一部分吧,但大多数人还是希望能多年轻有多年轻的吧。而阳光的伤害呢,笼统地来说就是UVA让皮肤晒黑和衰老、UVB让皮肤晒伤和变病。最近很多的防晒产品也添加了防蓝光成分,其中很多有润色效果的防晒和化妆品里添加的iron oxides就有这个功效。

其实哪怕是现在在写帖子的我,都还是没能找到一款完美的防晒霜。梦想中的防晒应该是——有还不错的防晒系数、不致痘不闷痘、不死拔干、不大油田、不假白、酒精含量低不会有刺痛感、不添加香料、易叠加、和护肤品化妆品不搓泥、好卸好洗、防蓝光。但现实中的防晒霜们总是有这样或者那样的不足。

接下来就来和大家分享下这半年来尝试过的防晒霜们。1是最喜欢的,后面排名不分先后。下面的实测图是在手背试用的,除了泛白之外,容易搓泥结块什么的都看不出来。大家看看质地颜色推开后的情况就好。SkinCeuticals、Colorescience、Supergoop的三款我已经退了,就没法上手实测。

  1. EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46. 
  2. Neutrogena Invisible Daily Defense Sunscreen Face Serum SPF 60.
  3. La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light Sunscreen Fluid.
  4. Colorescience Sunforgettable Total Protection Face Shield SPF 50 (PA+++).
  5. CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 50 Face Lotion.
  6. SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50.
  7. Black Girl Sunscreen Make It Matte Sunscreen SPF 45. 
  8. Supergoop Unseen Sunscreen SPF 40. 

 

关于选择标准

这边分享的都是SPF40以上的防晒。添加香料的很多爆款我没有试过。另外比较火的安耐晒粉瓶、资生堂白胖子、Allie、Biore这些我也都没有试过,原因主要是看它们的成分,或多或少都含有致痘、堵塞毛孔成分,或是酒精含量高,我怕刺激皮肤。哪天发现一款成分很优秀的防晒,我会买来尝试下。

说到成分,推荐几个我常用的网站,有时候搜产品可能搜不到,但是你用它们的analyzer,把产品的成分表复制粘贴进去就行了,很方便。成分这个东西见仁见智,但如果你是痘肌敏感肌,不妨用护肤品之前查一查,做个参考。

半年时间,空瓶8款防晒是不太现实的,所以其实上面的好几款我只是用过几次,最少的只用过一两次。使用时间短其实对评价产品的好坏是不公平的,但就当时我的肤况,确实不允许我做到绝对公平了,具体的下面我会提到。如果你的肤质和我的不一样,它们也可能会适合你,我的感受就做一个参考就行。

 

8款防晒使用感受

EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46

想看上脸实测的,可以看Chavy Chiang的油管视频。UV Clear我已经空瓶了一瓶,一个月左右用完,用量基本每天一个半到两个硬币的量,涂全脸和脖子。最近几天开始半天补涂一次,手臂上也会用。

我用的是无润色版。防晒霜的质地类似cream,有可以忽略的流动性,好推开,颜色是白色到带点奶黄之间,不同批次颜色不完全一样。我之前Dermstore买的保质期到24年5月的几乎白色,后来在SkinStore和EltaMD官网买的、保质期是24年3月和24年6月的批次都带有一点奶黄色。

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图片来自于@ ,版权属于原作者
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用EltaMD这款防晒有个契机,当时在用Supergoop Unseen,虽然上脸感受很喜欢,但是连续用了几天之后,开始出问题了,皮肤多个地方,额头、脸颊、下巴,开始长某种粉刺,特别小的一颗颗的小脓包,一块区域里是聚在一起的,大概4、5颗很小的,一洗脸能洗掉,但是过后又会长出来,而且脸上开始泛红,有的地方蠢蠢欲动要长脓包大痘痘。我立马停用了Supergoop,加上之前买的EltaMD寄到了,就开始用这款了。

虽然UV Clear还是有很多不足,但我真的很喜欢,原因就是它真的很温和,涂在脸上一点没有负担,涂开的时候有种在涂无油奶油的赶脚,不会有什么刺痛感,也一点味道都没有。我现在真的是每天早上会很期待起来涂防晒霜 (毫不夸张哈哈哈!)。推荐给和我一样的问题肌肤mm们尝试。痘肌要防晒,日晒会增加痘印痘疤的可能性,一定一定不要觉得防晒霜会冒痘就不擦,找到适合你的防晒才是关键!

优点:无香味,无酒精,成分简单,不刺激,上脸没有刺痛或者不适,涂在眼周不会刺激,不闷痘,有少许润色遮痘印效果。

缺点:泛白,挑肤况、干燥起皮的地方涂不均匀,补涂的时候会有拔干,容易被口罩蹭掉、会搓泥结块,补涂的时候泛白更严重,不防水。

推荐指数:🌟🌟🌟🌟

 

Neutrogena Invisible Daily Defense Sunscreen Face Serum SPF 60

这瓶我也是空瓶了一瓶,当时用的量不太多,只涂脸部,这么一小瓶我大概用了两个月才用完。Invisible Daily Defense也是没有味道,质地比EltaMD UV Clear再轻薄一些,上脸非常好推开,不泛白,好吸收。

弃用是因为我怀疑它致痘,虽然用它的期间没有狂爆痘,但确实此起彼伏地一直有。外加每次上脸的火辣感会维持好一会儿,脸也红红的。还有个问题是颜色,虽然泵里按出来的时候是奶橙色,但上脸之后,到晚上或者下午会氧化成浅棕色或者暗橘色,这时候也会很容易搓泥。而且你擦完整脸之后,看下自己的手指,也会发黄。结合这一些列的因素,空瓶之后就决定不用了。

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优点:无味,轻薄好吸收,好叠加,一天在脸上没有存在感,防晒指数高。

缺点:含有致痘成分,其中的red dye还会让皮肤看起来黄黄的, 上脸会有刺痛感。

推荐指数:🌟🌟

 

La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light Sunscreen Fluid

这款理肤泉的防晒我用了小半瓶,它虽然没有添加香料,但会有一点点不太好闻的气味,质地类似lotion,流动性很强,很好推开。我弃用的原因一是泛白严重,而且非常挑皮肤状态、很容易搓泥,上脸不均匀比EltaMD那款还严重。二是有的时候会让肤色变鲜艳的黄色,据说这是其中的防晒成分发生了某些反应,具体可以参考这篇文章:

Why Your Sunscreen Might Be Staining Your Clothes

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优点:好推开,防晒系数高,成分好

缺点:泛白,有时候会染色衣物和皮肤

推荐指数:🌟🌟

 

Colorescience Sunforgettable Total Protection Face Shield SPF 50 (PA+++)

我用过的是classic这款,今年还出了flex,好评很多,颜色方面,据说flex的fair要比classic上脸还要白一些。我入手classic主要原因是它的成分相对要简单一些,但即便如此Colorescience它们家的防晒总体成分还是比较复杂的,比如classic的有38种成分,flex的有47种,而我上面介绍的EltaMD UV Clear是17种,Neutrogena Face Serum是27种。

这款防晒有润色功效,有一定的遮瑕力,因为添加了iron oxides,还可以防蓝光伤害,但我用过几次之后还是选择退了,原因主要是担心里面的几个可能致痘的成分tocopherol (维E), hexylene glycol (己二醇), 和benzoic acid (苯甲酸)。虽然如果皮肤状况好的时候,它们致痘的风险并不大,但考虑到成分种类那么多,互相作用之后的结果也不可预料,我还是决定弃用。

优点:好推开,不易搓泥成块、成膜后有一定的抗摩擦能力,有润色遮瑕功效

缺点:成分复杂

推荐指数:🌟🌟

 

CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 50 Face Lotion

这是这8款防晒里面上脸感受最差的一款,质地非常厚,类似膏体,泛白非常严重。我用的几次脸上都有一定的闷痘。后来我用它来涂手臂,想着手臂总不会有事,结果几天下来手臂上就开始有起皮现象,不确定是因为干燥还是因为过敏。现在已经完全弃用,但还没有扔,也许可以用来涂脚?

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优点:暂没发现

缺点:严重泛白,闷痘

推荐指数:💣

 

SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50

入手这款是慕着SkinCeuticals的大名,它们家那些维c精华的那么多实验里,用的都是自家的防晒,所以可信赖度很高。但我没有特别喜欢这一款有几个原因,一是我感觉它不是很容易卸干净,至少我用的oil cleansing加gentle cleansing lotion是卸不完全的,可能加上micellar water或者卸妆产品会很干净。二是我当时有局部干燥起皮,用这款起皮会更加明显,用了几次之后我就退了。

这款和Colorescience的那款我都只给两颗星,不是因为我使用感不好,而是我没有长时间用过,只能比较谨慎地打个分。

优点:有润色遮瑕功效

缺点:有点厚重,难卸干净

推荐指数:🌟🌟

 

Black Girl Sunscreen Make It Matte Sunscreen SPF 45

我用过的版本是视频里的那个设计,现在已经改版过、变成tube包装。这款和上面提到的露得清、理肤泉一样,都是被Dr. Dray种草了入手的。但是Andrea的皮肤健康多了,即使用一些有问题的成分,也不容易爆痘和出问题,大家在看网上测评和推荐的时候,还是多了解些副作用和负面的评价,心里有个数。

这款其实和下面要讲的Supergoop的使用感很像,都是偏透明的膏体,这款几乎完全透明,Supergoop Unseen带一点淡黄色。这款单凭上脸感受,绝对是最棒的之一,没有任何cast,不容易搓泥,也好卸掉。但是,我每次只要用这款,肯定会爆痘,而且都是很深的cyst大痘痘。不确定现在改版之后成分是否发生了变化,老包装里含有较易致痘的coconut oil,含量可能不低。我的这一瓶有好几个月没用了,膏体寄出来已经有明显的黄色了,之前用的时候还是比较透明的。

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优点:无色,好涂开,不易搓泥

缺点:泛油光,闷痘

推荐指数:💣

 

Supergoop Unseen Sunscreen SPF 40

最后要分享的就是Supergoop这款,它和Black Girl的Matte很像,就是颜色稍微带一丢丢黄。它的成分也比较过硬,可能致痘的只有乳木果油 shea butter和维E tocopherol。但是,我连用三天之后,脸上起了非常多的白头、还是有点发炎的带pus的那种,上面讲EltaMD的时候有提到。我感觉可能是成分太油了,导致较大规模的毛孔堵塞。停用之后就控制住了,并没有大面积爆痘,但我也不敢再试了。

优点:无色,好涂开,不易搓泥

缺点:堵塞毛孔,可能会引发毛囊炎

推荐指数:💣

 

成分总结

前面给大家推荐了查成分的几个网站,除了SkinCeuticals之外,这边把我对这几款防晒霜的成分总结整理一下,方便大家参考。我对成分研究并不太深,就暂且相信那些网站的信息吧~~~

第三栏的数字是我粗略总结的堵塞毛孔系数,数值越高越容易致痘。打高亮的地方,黄色越深的堵塞毛孔的可能性越大。也有说zinc oxide有一定的刺激性,所以有的地方我打了绿色的高亮,但真实使用感受痘肌没啥问题。zinc成分越高越容易拔干,护肤步骤里要做好保湿补水。

上面介绍的8种里面,我总结下7款产品里可能堵塞毛孔的成分——

EltaMD: oleth-3 phosphate/油醇聚醚-3 磷酸酯

Neutrogena:dimethicone/二甲硅油, glyceryl stearate/甘油硬脂酸, red 40/赤色40号色素

La Roche-Posay: Cyclopentasiloxane/环五聚二甲基硅氧烷, Peg-30 Dipolyhydroxystearate/PEG-30 二聚羟基硬脂酸酯, Tocopherol/生育酚, Dimethicone/二甲硅油

Colorescience: Dimethicone/二甲硅油, Tocopherol/生育酚,  Hexylene Glycol/己二醇, Benzoic Acid/苯甲酸

CeraVe:Dimethicone/二甲硅油, glyceryl stearate/甘油硬脂酸,Stearic Acid/硬脂酸, Sorbitan Isostearate/山梨坦异硬脂酸酯, Cetearyl Alcohol/鲸蜡硬脂醇, Ceteareth-20/鲸蜡硬脂醇聚醚-20, Myristic Acid/肉豆蔻酸, Palmitic Acid/棕榈酸, Tocopherol/生育酚

SkinCeuticals:Dimethicone/二甲硅油, Talc/滑石粉,Tocopherol/生育酚,Benzoic Acid/苯甲酸

Black Girl:Cocos Nucifera (Coconut) Oil/椰子油

Supergoop:Dimethicone/二甲硅油, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter/乳木果油, Tocopherol/生育酚

 

写在最后

经过这么几个月的体验,我最推荐的是EltaMD UV Clear。因为把低刺激不闷痘放在泛白和难涂均匀之前,所以即使它有其他这样那样的问题,就使用感来说,还是最舒服的。另外还要再说一下,对于Colorescience Face Shield Classic和SkinCeuticals Physical Fusion,我还是不太有发言权,大家就做个参考。

很多皮肤科医生youtuber (比如Doctorly, Dr. Shereene Idriss) 都会在她们的频道里普及很多护肤常识,关于sunscreen的,我总结一下——

  1. 室内也需要擦防晒。有窗的地方就有UVA, UVB能透进来,尽量不要长时间面对窗,正对或者侧对着。
  2. 阴天也需要擦防晒。阴天也可以有不低紫外线指数,不确定的时候多查查天气app,但是上面的UV指数是UVB,容易晒伤的指数,不包含UVA数据。
  3. 裸露在外的皮肤都需要擦防晒,包括眼皮,耳朵等等 (还有说头皮的, 但我还没有尝试,因为我头皮比较敏感)。
  4. 物理防晒 v 化学防晒。上面介绍的8种里,4种是物理防晒 (EltaMD, CeraVe, SkinCeuticals, Colorescience), 主要活性成分是氧化锌 (zinc oxide) 和二氧化钛 (titanium dioxide)。另外4种是化学防晒 (Neutragena, La Roche-Posay, Supergoop, Black Girl),主要成分是avobenzone/阿伏苯宗、homosalate/胡莫柳酯, oxybenzone/羟苯甲酮、octinoxate/桂皮酸钠, and 奥克立林与依莰舒。以往的理解是,物理防晒是在肌肤表面形成一层保护层,反射uva和uvb,而化学防晒吸收紫外线之后,转换成热量。近来有研究发现两种防晒主要成分的防晒机制可能是类似的,物理防晒的成分也会吸收一定的紫外线,并转换成热量。两种的优劣还是存在不少争议,有说化学防晒更有效,有说物理防晒对痘肌敏感肌更友好,有说物化结合才是正道。我觉得还是得具体产品具体分析,不要追崇品牌,不要过度信赖某个品牌,因为每个产品有每个产品的配方,品牌可信度高只能说明成分的质量有保证,不能说明添加的成分里是否会有让你的皮肤致痘的物质,找到适合自己的才好。
  5. 另外Doctorly里面有提到,更推荐tinted润色类防晒,因为iron oxides和zinc oxides同时存在的时候,防晒效果更好,也有防蓝光损伤的作用。但我查过EltaMD UV Clear Tinted那款,里面含有致痘成分Isopropyl Palmitate (棕榈酸异丙酯),所以我就没有尝试。如果你有好用的润色防晒推荐,欢迎留言私信哦~~~

 

最最后,希望大家都能擦起防晒,享受阳光的同时,也能保护皮肤健康,找到一款自己喜欢的防晒,每天早上欢乐地蹦起来擦防晒~~~

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