按摩对高血压的好处

TERELAX 321 浏览 2021-12-30 发布

TE8823 Terelax 热眼保仪血液对生命至关重要，但有时我们的血液会对我们不利。这在高血压或高血压的情况下是正确的。高血压会导致一系列医疗问题，因此必须对这种情况进行管理。幸运的是，按摩对高血压有很多好处。

什么是高血压？

要了解高血压，有必要了解什么是血压。血压是血液在您的系统中移动时对您的静脉和动脉壁施加的力。

血压是自然的——这是心脏跳动和动脉对这种运动的阻力的结果。当心脏泵出的血液超过动脉的承受能力或当动脉收缩导致心脏不得不更加努力地工作时，您就会出现高血压。这种血流中断会导致许多健康问题，例如：

高血压还会影响依赖血流的循环系统以外的身体部位，例如肾脏和眼睛。这意味着降低高血压对整体健康至关重要。

按摩对高血压的好处

导致高血压的原因有很多，包括压力和肌肉紧张。按摩是独一无二的，可以解决其中的几个原因。

压力

当我们感到压力时，我们的身体会分泌一种叫做皮质醇的激素。这种激素是“战斗或逃跑”本能的一部分，旨在让您在面临危险时保持活力。其中一部分涉及增加您的心率和血压。因此，如果您经常感到压力，很容易患上慢性高血压。

按摩通过减缓皮质醇的产生来帮助身体放松。此外，它会导致身体释放内啡肽。除了让您心情愉快之外，内啡肽还有助于降低您的心率。

肌肉紧张

我们的动脉被肌肉包围。当我们的肌肉松弛时，我们的静脉可以轻松地放松和收缩，让血液通过。但是当我们的肌肉紧张时，我们的动脉就很难完全扩张，从而增加我们的血压。幸运的是，没有什么比按摩更能放松肌肉结和放松紧绷的肌肉了。

关于按摩类型的说明

尽管按摩旨在放松，但并非每次按摩都对血压产生相同的影响。运动按摩等更密集的按摩实际上可以提高血压。瑞典式按摩是一种专注于放松的温和按摩，被认为是降低血压的最佳按摩类型。因此，在选择家用按摩设备或足部按摩器设置时，请记住这一点。

高血压按摩器

眼部按摩器

眼部按摩设备会刺激眼睛周围容易紧张和紧张的组织。

它们通常涉及加热、振动，有时还需要轻轻揉捏。

享受眼部按摩可以帮助那些经历紧张性头痛、眼睛疲劳和眼睛干涩的人。

颈肩按摩器

颈部和肩部按摩器是挂在肩膀上的电动装置，可以按摩颈部的背部和侧面，以及肩部的顶部和前部。它们非常适合办公室工作人员或长时间在电脑前的任何人，因为当你的脖子伸向电脑屏幕时，颈部和肩膀会储存紧张感。使用它们只需很少的努力，您甚至可以在办公桌上使用它们。

腿部和足部按摩器

指压足部按摩器非常受欢迎。这些按摩器模仿指压式的足部按摩。

足部按摩器提供深层揉捏滚动指压技术、空气压缩和热疗 (≈113°F) 技术，可缓解双脚疲劳、改善血液流动、减少炎症、降低血压并促进肌肉恢复。

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