10
4
0
0
明天要带儿子看医生，跑步估计要停了！如果下午回家精神好，也是可以跟视频跳舞运动一下。
那么今天就稍稍加量吧！5.3MPH跑了40分钟，然后6MPH冲刺一分钟，一共跑了3.5迈。跑步期间心率一直没过170，很平稳！😀 之后快步走4分钟调整心率，结束今天的运动！
现在感觉我今年能跑半马🐴……😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃 🤣🤣🤣 下个月10K小意思啦！🤦🏻♂️ 我已经累得开始胡说八道了！
君君提示：你也可以写原创长文章，点此查看详情 >>
本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有，未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，省钱快报欢迎您的投稿。
lululemon🎉人气丁香紫/沙褐灰Scuba$89
封面连衣裙$39👗
76 lululemon
上新：SSENSE 折扣区狂降⤵️三宅一生菱格包好价上新！
Somi同款匡威高帮鞋仅$58
143 SSENSE
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
打底T恤4件$9！
315 Nordstrom Rack
lululemon 时髦好背相机包低至$59
新款Knit包包上新
178 lululemon
SSENSE 这波新品我先冲了❤️🔥IU MV新款Acne长袖衫有货
秒！阿迪联名Samba全码补！
27 SSENSE
Polo Ralph Lauren 清仓低至2折+额外7折
小马标T恤$9/件！
30 Macy's
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折💥Dyson 罕见8折！
巴黎世家爆款一律6折速抢！
197 Nordstrom
Target 周促开始！ AirPods Pro 2 $179, Apple Watch 9 $299
礼卡满$75送$10
15 Target
J.Crew Factory 初夏美衣 清仓额外3折👗多款均价$15
小草莓打底衫$10！
4 J.Crew Factory
Uniqlo 折扣区每日更新 Amex再返$10！
C、U系列惊现史低价⬇️
4256 Uniqlo
最新评论 10
:哈哈哈 跑的比我快多了
回复 @低等袋鼠:我以前跑步也是不想速度，就保证跑35分钟![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
但是，今年年初我给自己定了一个目标，看看自己能不能做到。而且下个月报了10K，不想跑2个小时才跑完![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
才开始逼自己一直提速提速
回复 @低等袋鼠:你不是说膝盖不行嘛，那就不要勉强自己去跑步啊！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
运动要适合自己嘛！要是让我跳舞或者跳操也是最多只能跳35分钟，再长就累瘫了，根本不能像你一样跳那么久
:特别佩服能坚持跑步的人![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
:谢谢鼓励![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
跟大神比不了的，我还是初阶，但我会努力的![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
回复 @想换个昵称:![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)