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最近做了几款轻食 😋
今日份先分享这份酸甜可口的【菠萝虾仁藜麦】🍍
菠萝既是夏天的标配水果又是炒菜的好搭配🧡
我喜欢酸甜的口感，感觉开胃同时又助消化
🌟食材🈶️：菠萝🍍、虾仁、青豆、藜麦、黄瓜、洋葱、生粉、料酒、沙拉酱自选、盐
做法步骤：
1. 菠萝切块之后先用盐水浸泡20分钟，藜麦饭煮熟备用
2. 虾仁用生粉料酒腌制一下，洋葱🧅和黄瓜🥒切丁
3. 平底锅先炒洋葱和虾仁，炒至7成熟倒入青豆，菠萝和黄瓜，再一起翻炒均匀，放些许盐调味即可
4. 将上面的藜麦饭和虾仁杂蔬倒入挖空的菠萝里面
这款健康低脂的【菠萝虾仁藜麦】好适合作为健身餐和减脂期食用，味道也好吃😋👩🏻🍳🧡
推荐试试哦！^_^
#7🈷️.2020
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最新评论 2
:色香味俱全了👍
:嗯嗯![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)