粗粮套餐,吃完了发现简直过于健康了,这个配色还恰好都是紫色哈哈哈
🌟热量成分表
鸡蛋🥚 70kcal
180ml牛奶 75kcal
谷物 80kcal
240g紫薯 195kcal
合计420kcal
📒第一次烤紫薯,400F 25分钟之后,感觉太慢了,就升高到450F 又50分钟(包含调温时间);
紫薯也好好吃,有天然的甜味儿,比红薯略干一些,但口感还是超棒!还剩一个,晚上蒸了做紫薯泥~
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粗粮套餐,吃完了发现简直过于健康了,这个配色还恰好都是紫色哈哈哈
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