很多妹子也有濕疹/痘痘問題
盡量在這裡說一下
预防湿疹的最佳方法：
1. 做好保护皮肤的措施尤为重要，首先减少对皮肤保护层的破坏，例如洗澡时间不宜过长、水温亦不能太高、不要用毛巾大力搓揉皮肤，以及应使用温和的沐浴露等。（我用的有机皂）
2. 由于干燥或潮湿也会导致湿疹发作，洗澡后宜印干皮肤，立刻涂上润肤膏，以修补不足的保护层（physiogel加一层油在上面）
3. 由于没有一种润肤膏可24小时保护皮肤，故每天可涂一至两次，如果天气干燥时，更可以多涂几次，以作全面保护。
4. 要多保湿！心情放松！
总结如下：
‧做好皮肤补湿
‧减少使用过热的水洗澡
‧穿棉质衣服，减少其他物质如羊毛对皮肤的刺激
‧少接触金属、塑胶、香精、动物毛发等
‧保持家居清洁，经常以吸尘机吸尘，勤换床铺
-----------------------------------------------
痘痘的话听说外用a酸不错
我有用过几种暗疮膏比较推荐的
Kiehls, dr hsieh（15%/30%）
在药房买的可以用benzoyl peroxide
严重的可试azelaic acid 20%
再不行就试试a酸吧～Adapalene 0.1% gel
然后也不行的话 请用抗生素
Eyrlik erythromycin 0.025(含酒精）
是一种强力外用抗生素.
初次用, 皮肤会红. 但几星期后慢慢会转淡. 可以加快暗疮康复, 通常会配合peeler 使用, 例如tretinoin
以上再不行的话应要去吃口服A酸～
最重要的是要喝2.5L以上的水！
可补充点维他命b群 喝点酵素
每天work out更佳??????
谢谢收看
打卡第一天
最新评论 2
:求问physiogel哪里能买到靠谱的？
:应该没有假的 creava也行的 推荐购买