低温慢煮的鸡胸肉真的是嫩嫩嫩嫩嫩!
特地称出50g意面,饱腹又满足
=====
>.早餐:黑咖啡&葡萄
>.午餐:低温慢煮鸡胸肉&炒杂蔬
>.下午加餐:奇亚籽碗+小番茄
>.晚餐:蒜香炒意面+蔬菜鸡蛋汤
>.运动:一组帕梅拉有氧
=====
继续加油鸭💪
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低温慢煮的鸡胸肉真的是嫩嫩嫩嫩嫩!
特地称出50g意面,饱腹又满足
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>.早餐:黑咖啡&葡萄
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>.下午加餐:奇亚籽碗+小番茄
>.晚餐:蒜香炒意面+蔬菜鸡蛋汤
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