🌸今天外面空气质量不好，就在家里的跑步机上快走➕慢跑一个小时！出一身大汗的感觉真好！自从买了这个跑步机运动起来方便多了！
🌸最近下载的“步多多” App很好用，因为有很多积分奖励项目和与跑有们互相PK的项目，就感觉多了一道监督的力度！
🌸贵在坚持，一定要坚持打卡！
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