今天决定早上空腹运动！
起床先喝一大杯水 500ml左右
然后出门买个咖啡☕️日式冰滴
（不知道是啥讲究 但是蛮好喝的）
运动前半小时喝 boost一下energy level！
希望能够多消耗一点热量哈哈哈
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