昨天忘记打卡啦，今天补上~
Warm up 6min + Full Body 30min + Lower Body 10min
Heather Robertson的30分钟真的有够累。。。好处是不需要任何器械，连瑜伽垫都可以不要，对我这种在公寓门口的楼道上运动的比较友好~
今天的卡就留到明天吧~
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