身高165
初始体重：116.8 终极目標： 98
第一阶段： 112✅ （30天达成）
第二阶段： 106✅ （129 天达成）
第三阶段： 98 ✅ （进行中）
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Brunch: 651千卡
全麦面包+ 杏仁奶 +鸡蛋
Dinner : 882 千卡
鸡蛋+ 焗豆 +意面 + 香肠
香肠和罐头焗豆舖意面焗煮10分钟，水煮鸡蛋
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现在在练腿和臂，健身奶粉 2000ml
热量： 1208千卡
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