💜今天继续介绍健康低脂早餐：蓝莓1杯（6安士杯子），香蕉🍌1根，牛油果🥑1个，奇异果🥝1个，Granola 麥粒半匙，无脂strained yogurt 2匙，牛奶1安士，树莓适量，香草1枚．
💜将图片3 的材料，yogurt和牛奶 用攪拌机攪拌至糊狀．然後倒入碗中摆上其他材料，健康早餐= 健康，低脂 = 减肥健身的好拍档👍🏻
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