好久没买三文鱼了，这周一刚到的，8 oz正好是一个人的量，再烤一份400g的牛排🥩，刚刚好两个人一分，海鲜、肉就都有啦！
刚好赶上双十一，来两杯鸡尾酒嗨一下✌️
🌟热量成分表
14g黄油 100kcal
400g牛排 150kcal/100g（？）
240g三文鱼 140kcal/100g
30g白朗姆 50kcal
1tsp白砂糖 15kcal
每个人摄入500-600kcal左右
📒这次牛排是黑胡椒、盐隔夜腌制之后，先每面煎了一分钟，然后烤箱400F烤的，室友妈妈烤了5分钟还觉得太熟，我是10分钟刚刚好，我室友30分钟还觉得生……我们这差异性绝了！
*总之10分钟之后切开带淡红色，大家自己判断，我觉得是medium well程度
📒三文鱼提前放冷藏解冻，拿出来的时候还没完全化开，撒柠檬汁、涂抹盐，裹锡纸400F 10分钟，之后里面还有点儿点儿生，但是因此超级好吃啊，特别的嫩！！！吃的时候搭配蒜香黄油（微波化开黄油），特别的香！
*超级推荐！
📒农夫市场买的薄荷叶，终于可以做mojito喝了，由于不能喝酒的室友，我一杯只放了30g白朗姆，几片薄荷叶，一点儿柠檬汁，碎冰，1/2tsp糖，再搭配苏打水，对我来说都没啥酒的味道了，她还觉得味道重🤦♀️
大家光棍节快乐啦！🎉
