♨️广东人喜欢的就是一口老火靚汤,可以沒菜也不能沒有汤,药材搭上肉类,小火慢炖,入味又滋补。
♨️海参羊肚菌炖鸡湯,满满的胶原蛋白,滋补佳品。
👩🍳用料:海参、乌鸡、红枣、枸杞、淮山、党参、姜片。
👩🍳步驟:
1️⃣海参提前泡发好。
2️⃣羊肚菌清洗干净,浸泡20分钟,浸泡水可一起加入。
3️⃣乌鸡去皮飞水,红枣、枸杞、党参、淮山洗干净。
4️⃣食材全部放入炖盅加入姜片,水量加到沒过食物,大火煲沸后转中火,隔水炖3小时。
5️⃣炖好后,怕腥可以加点料酒,加少許盐调味,完成✅
🥣简单又有营养的滋补湯可以喝了🥣
🥣这几天老是分享关于海参的汤,大家有喝腻了吗😂
一星期喝三四次我都不会喝腻😂😂
最新评论 3
:滋陰降火
:好滋补哦
:谢谢宝宝