我用的是NEOU fitness上的课程，今天是学习了hip hop dance半小时，不过这个app并不能提供卡路里，我估摸着给个150大卡吧。这节舞蹈课是教学为主，运动强度很低。图3给了运动前后的历史记录，Endurance在运动前145，运动后150。
[希望我的打卡算是符合要求，我没有apple watch，也不习惯用keep这种可以告诉我多少卡路里的app，所以没办法我只能参考网上给出预估卡路里(不知道我快到货的小米手环5能不能记录卡路里)。希望DM小编手下留情，谢谢！]
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