2
22
1
0
赶时间又不想凑合的时候就来一块Chilean sea bass，营养美味，重点是5分钟即可上桌。
hmart买来的智力海鲈鱼一块，擦干表面水分。中火热不粘锅锅，下鲈鱼干煎。可以盖上盖子更容易闷熟，不盖盖子的话表面会更焦脆。
煎两分钟左右即可翻面，再煎两分钟左右即可出锅，撒上黑胡椒就可以吃啦！
首先这个鱼本身就会出很多油，所以只要保持中小火，鱼自身的油就会慢慢流出来，不用额外放油。
其次这个鱼本身就咸，连盐都不用放。当然重口的同学也可以按口味加盐加辣。
智利海鲈鱼肉质flaky & buttery，入口即化，而且做法简单，完全可以在做其他料理的时候顺带把它煎出来，就像是为了快手菜而生
lululemon 葡萄紫Define$89速抢🔥
Espresso色短裙$49
57 lululemon
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折🤯巴黎世家等大牌上新
La Mer 6.7折+送神奇面霜4件套！
134 Nordstrom
始祖鸟官网 奥莱区额外8折💥T恤$39 飞速断码
阿童木夹克只要$156
32 ARCTERYX
Macy's 额外7折任何人不知道我都会伤心😂美妆8.5折再送好礼
Tommy连帽夹克$31！
98 Macy's
adidas 6折大促😍美式复古火出圈！
"校裤"再次翻红！
113 adidas
Uniqlo 折扣区每日更新 运通再反$10！
C、U系列惊现史低价😍
4213 Uniqlo
独家：T3 地板价$59回归😍
再送气垫梳+免邮
25 T3 Micro
SKIMS 低至4折捡漏👙
吊带裙$40
15 Skims
Coach Outlet Reserve专柜款超多上新
低至3折+精选额外8折
0 COACH Outlet
独家：SW Outlet 全场7折爆好价💥
夏日凉鞋$69起🤩
27 Stuart Weitzman Outlet
最新评论 2
:棒
:好棒👍