第一次在DM倒计时跨年，
炒鸡兴奋🥰哒，
跟君君和所有宝宝们说声“新年快乐🎉”
看到了🈵️🈵️的都是总结～
分享今晚我们的晚餐呢～
🥣日式咖喱鸡🐔
🥣水煮油菜苗
🥣清蒸咸鲜鱼🐟
🥣皮酥肉嫩盐酥鸡
～～～～～～❤️日式咖喱鸡～～～～～～～
🌟准备材料：
小鸡腿🍗5-6个（砍块）
洋葱🧅切粒（半个-1个）
马铃薯🥔（切块）
红萝卜🥕（切块）
🌟金牌咖喱（少不了这个灵魂）
❤️这个咖喱（图五）在亚米🈶️S&B 金牌咖喱块 原味 220g $5.25(到手价)
🌟做法：（图四）
鸡腿🍗肉先沸水，
爆香洋葱🧅粒，放入马铃薯🥔和红萝卜🥕
加入鸡腿肉，加入水800cc
煮开后转中火，一直到自己喜番的程度关火。
放入一块咖喱，搅拌至咖喱融化
开小火，煮开。
完成✅
～～～～～～～～❤️水煮油菜苗～～～～～～
🌟材料：
油菜苗适量（洗净）
🌟做法：（炒鸡简单）
放入适量的水煮开
放到油，接着放菜进去
看见菜转颜色，捞起来，
（变🉐️不一样的绿，没有带黄的哟）
多余水分倒掉，加上一点蚝油在上面
完成✅
❤️这是我家万年煮菜方法～由于宝宝们吃菜非常挑剔，吃的菜都是寥寥可数呢，😂很困扰。
～～～～～～～～～❤️清蒸咸鲜鱼🐟～～～～～～
🌟材料：
鱼🐟（新鲜的）
姜片
🌟做法：
把鱼🐟加入适量的盐腌一天，
蒸之前再洗一下，铺上姜片
待水开后下锅隔水蒸8分钟，
取出倒掉盘子🥏水分，
淋上油，再蒸1-2分钟。
完成✅
～～～～～～～～❤️皮酥肉嫩的盐酥鸡～～～～～
🌟材料和做法，
我之前🈶️详细的分享了，
🈶️兴趣的宝宝🉑️以看。
🌟我家小宝宝们都喜番用番茄酱来蘸着吃，特别好吃😋，我们都叫这菜为chicken popcorn 🍿
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
❤️这么大庆的日子😊
我先干🍻了，你们随意～
🎉下面公布一下g关于关于水果卡路里知识问答吧～
原题是：
以下哪种水果所含卡路里最高？
【A】奇异果🥝（1个）
【B】番石榴（1个）
【C】苹果🍎（1个）
【D】香蕉🍌（1条）
【E】水蜜桃🍑（1个）
【F】哈密瓜🍈（1片）
答案是：-【B】番石榴（140）
一个奇异果🥝（40），
一个苹果🍎（50）
一条香蕉🍌（90）
一个水蜜桃🍑（70）
一片哈密瓜🍈（60）
🤭
好像没有人猜对呢，没有关系，以后还有很多机会呢～
～～❤️喜番我的分享，记得按赞➕关注收藏哦😘～～～
最新评论 10
:哇塞好意外番石榴居然最高
:竟然是番石榴？我记得以前参加活动的时候我查过大部分水果的热量，番石榴是挺低的，香蕉反而是比较高的
:我是看那明星节目，没有去深究和怀疑过答案。😂他们说答案是这样![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
。
:番石榴热量辣么高啊
:天呐 没想到居然是番石榴
:对吧![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:这波团灭啊哈哈
:香蕉团![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哇 好丰盛啊 ！ 又答错了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:没关系，但也收获了呀![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)