今天姨媽到了
於是找了個輕鬆點的瑜伽🧘♀️做
這個是不用跳的
站著做就行了
運動量不算大
微微出一點汗
早點的時候還在just dance跳了幾首歌
對於我這種完全不會跳舞的人來說
出的汗還更多😂
運動完出一身汗真的很舒服
睡得也好
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