最近疫情在家每天都大鱼大肉体重就和坐🚀🚀般的速度咻一下涨到了历史的巅峰，减肥计划赶紧安排起来💪💪
早餐：来份鸡肉牛油果沙拉🥗
做法很简单，只需把鸡胸肉煎下，炒个🍳，切半个🥑牛油果，然后把生菜，蟹肉全部搅拌均匀，加点黑胡椒粉，芝麻就可以了。
鸡胸肉是含有丰富蛋白质，做减脂餐做适合不过了。
减肥营养餐比想象中的好吃😋
偶尔换换口味，❤️❤️也会美美的
Yummy ~~^o^🥰🥰🥰🥰
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最新评论 4
: 我最近也长了好几包，正在减肥中，当然吃还要吃得饱，我现在每天中午都吃沙拉，当然要有蛋白质，虾鱼肉，等等优质蛋白质，这样才能吃得饱还能减肥。大家一起努力。💪🏻 我最近也长了好几包，正在减肥中，当然吃还要吃得饱，我现在每天中午都吃沙拉，当然要有蛋白质，虾鱼肉，等等优质蛋白质，这样才能吃得饱还能减肥。大家一起努力。💪🏻
回复 @iceL1234 : 没关系的，如果你年轻的话，根本不用担心，我40岁，以前随便怎么吃都不胖。 没关系的，如果你年轻的话，根本不用担心，我40岁，以前随便怎么吃都不胖。
: 我最近跟着我老公送货，都没空减肥，又长回来了![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
我最近跟着我老公送货，都没空减肥，又长回来了![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)