今天是第二次跳绳。自己先凭意志力跳了1000个，花了二十分钟（图2），消耗136卡。跳完这1000，又在某app上跟做了一个1000跳绳的课程。但是这时候体力已经消耗得很多了，大部分时间都跟不上，但还是努力的把课程做完了。最后做了几分钟的拉伸。今天运动一共消耗了296卡，自己还是挺满意的。继续加油吧！
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