今天恢复拉筋了，还在大姨妈，没敢太使劲。。。贵在坚持，贵在坚持😊😊
轻轻松松地运动了一会，美丽芭蕾的天鹅臂15mins *2 rounds + keep上的脖子前倾矫正13 min*2 rounds+ 30min 拉筋。都没啥热量消耗，总共消耗300卡，明天争取能close move ring！！
我实验室的那栋楼有人确诊新冠了，上周每天都去lab了，虽然不在同一层，但还是心慌慌的。。。只能规律作息，努力运动，多吃点维生素，祈祷没啥大事～
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