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好久没运动啦！这个礼拜经受住了姨妈+扎疫苗的双重考验。周二来的姨妈，周三去打的疫苗，Pfizer second dose。个人感受是比第一剂的反应要强，昨天头疼+恶心+胳膊疼+腰疼。对，是的，腰疼，睡觉都费劲🤣🤣🤣。今天一早起来就都好了，所以这个反应的时间段主要就是打完疫苗的48小时。另外，就是打疫苗的志愿者说，有严重反应可以吃ibuprofen或者acetaminophen这两种止疼药。
今天跳了30分钟的dance workout，还有20分钟肩背部的矫正动作。希望姨妈赶紧过去，我要继续我的拉筋大业😝😝
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