这几天好多地区温度骤降下大雪,天冷了,很想煲汤,家里正好有instant pot,煲汤很方便,今天就来个暖暖的山药香菇炖鸡汤吧!
山药味甘、性平,不但具有暖胃助消化、补肝补肾的功效,还能美容养颜;香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用。用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。
🍀食材如下:
山药一根(或者干的淮山)切成小块,香菇(新鲜或干的都可以)洗净泡水、红枣去核( @Seagull168 用了你教的方法)、老母鸡一只洗净切块、盐少许、枸杞少许、葱姜少许、料酒少许
🍀做法如下:
1. 切好的鸡块冷水下锅,放入几片葱和姜片,一勺料酒,去除浮末;
2. 将其他食材按照要求准备好,除红枣和枸杞外其他材质一起放入instant pot锅中,加入足量的水,选择慢炖8小时(我一般晚上定时炖第二天喝,选择白天炖的可以选择stew);
3.慢炖时间到后,再加入红枣和枸杞,选择鸡禽快煮二十分钟(老母鸡比较柴),这样确保肉能炖软;
4.最后开盖加盐少许,一碗透亮滋补的鸡汤就可以开喝了!
是不是超级简单呢!宝宝们不妨炖一锅喔!
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最新评论 6
:必须一键三连支持啊!!
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:好棒呀亲爱的,好暖胃的一碗鸡汤,好想喝❤️😘
:送你一碗☁️鸡汤