健康饮食的食谱当中,酸奶碗是不可或缺的了吧?既满足了想吃甜品的嘴馋,又健康低糖低脂,而且配料可以很丰富,含有多种营养成分,简直完美!
Granola是和酸奶混合在一起吃的好伙伴,它酥脆的口感和绵密的酸奶形成鲜明的对比,同时Granola里的糖分可以让无糖酸奶也变得更好吃。但是Granola的选择可大有讲究,有不少品牌都打着健康的招牌,实际上却是高糖高油,完全违背了顾客的本意。
在市面上超级多的选择当中,我最喜欢的品牌是Purely Elizabeth,它的配料表非常简单,营养成分也很优秀,添加糖含量比较低,又富含膳食纤维。最重要的是它的主要成分从燕麦到蓝莓再到葵花籽和奇亚籽,全部都是有机的,整体上来说这是一款非常健康的Granola,多吃一点也不会有罪恶感~
这款Granola有很多种口味,超市里容易买到的包括Original、Blueberry Hemp、Chocolate Peanut Butter、Cranberry Pecan等等,基本上都是健康水果干果和坚果的组合。
我最喜欢Blueberry Hemp口味,除了当做零食单独吃以外,它和各种奶制品简直再合适不过了!不管是混在酸奶里,还是泡牛奶,都能轻松拿捏,尤其是和香草酸奶搭配在一起,浓郁奶香和燕麦结合的非常完美。
小伙伴们喜欢Granola吗?大家平常都买哪一种?都有哪些好吃的独家做法呢?欢迎来和我互相种草呀~
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:酸奶碗几天不吃我就想念