运动打卡：周六野7天瘦身计划第一期第2天完成✅除了5分钟hiit的那个视频有点喘外，其他都不会太累。个人觉得这个12分钟的燃脂操的强度有点低，动作太简单，可以换成强度更高一点，舞步更复杂一点的，做起来趣味性更强一些。最后的拉伸很舒服，zoey邀请小幺瑜伽老师的课，我做完的感觉都很棒，很舒展很打开。被圈粉了，又做了个小幺瑜伽的骨盆前倾矫正的练习，喜欢这种focus on呼吸的练习🤗🤗
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: 握握手🤝🤝🤗🤗 握握手🤝🤝🤗🤗