亚米筋膜枪微众测 ｜和筋肉酸疼说bye bye

期待已久的筋膜枪终于到货啦，还是先感谢君君，尤其感谢君君一直不厌其烦的帮我和商家核实查物流找包裹，没想到这么快就track到了包裹，亚米网还附送了一盒消毒纸巾，开心到起飞！

筋膜枪相信大家都不陌生了，最近火的一塌糊，好多综艺明星嘉宾常常爆料在使用筋膜枪缓解运动后疲劳以及腰酸背疼等，今天帮大家评测的这款是亚米的非专业运动员款轻量级筋膜枪，最适合普通上班族，长期伏案工作、长期用电脑、久坐不动的人群，这类人群是颈椎疾病的高发人群，可能会有头晕、脖子僵硬、颈肩酸痛、麻木等症状。

我就是一个非常typical的例子，职业是搬石头的码农，一天十个小时坐电脑前不动是常事，最明显的感受就是肩颈酸痛和头晕头疼，为了我颈枕和头疼看过无数个医生，CT/核磁共振拍了一堆，做了好多理疗，换了无数个枕头，不过还是收益甚微，我想还是因为自身工作性质，不良坐姿等引起的，觉得还是要物理疗法比较好，所以这款专为上班族设计的筋膜枪正合我意，一天工作下来晚上休息可以边看电视边用筋膜枪按摩一下肩颈后背，而且平时做完运动尤其是深蹲这类的腿和臀部会很酸疼，按摩一下也会非常舒适。话不多说先来科普知识。

【筋膜】就是肌肉里面的白色丝状的部分，是包裹我们肌肉的一层纤维结缔组织。更形象点描述就是我们平时吃牛肉时那层有嚼头的筋就是筋膜。肌肉中筋膜的主要作用是减少不同肌肉组织间的摩擦力，帮助其更好地收缩。在运动的过程中，肌肉是受到神经支配的，运动过后虽然肌肉可以放松了，但是神经仍然处于兴奋的状态，这就有可能带动着肌肉持续紧张和僵硬。

【筋膜枪原理】筋膜枪的作用原理就是通过机械震动增加肌肉筋膜的延展性，刺激局部血液循环，带来血管的收缩和充盈，让血液循环，减少局部组织张力，减缓僵硬劳损类的肌肉酸痛。

【注意事项】需要注意的是筋膜枪的使用不能过度，对肌肉比较饱满的部位使用是相对安全的，比如臀部的臀肌肌群、大腿前侧的股四头肌、大腿后侧的股后肌群、小腿后侧的小腿三头肌，但是对于骨骼凸起部位，神经血管丰富且没有肌肉保护的区域等需要谨慎使用，比如颈部前侧方，锁骨，膝关节等。

市面上的筋膜枪种类繁多，有非常专业的运动款筋膜枪专门用于运动员的肌肉恢复，也有小巧玲珑的用于普通人运动后肌肉放松，久坐的肌肉僵硬酸疼等。亚米网的这款S1筋膜枪就非常适合普通人，尤其是妹子们，颜值高，动力适中，不会过度，小巧方便。

【产品介绍】这款曲面工学设计，简洁大方，1200-2900频率，最长8mm冲程，人体工程力学，主要针对非专业健身和职场人士，相对较小的冲击力，更舒适自然，既可以治疗长期伏案工作用电脑、久坐不动的腰酸背痛，还能缓解高跟鞋走路的足部不适，既能满足深度放松的需求，又不会伤害皮肤组织，而且携带便携，usb充电，随时按摩，随时回血。附带的随身包，收纳机身，按摩头，电源线等。

这款粉嘟嘟的筋膜枪有四个head和四个档位分别是。

✅球型头：适用于按摩手臂，臀部，大腿，小腿等大肌肉群

✅U型头: 适用于按摩颈部，脊椎，跟腱等

✅硅胶圆柱头：适用于冲击深层组织，如经络手掌，足底等

✅扁平头：适用于各个肌肉部位的放松以及塑性

【使用说明】安装和使用都极其简单，直接把想要的head放入枪体，然后长按电源开关即可，每按一次开关，会加一个档级，频率也会跟着加大，到了最高档第四档后再按就停止了，是个circle，再长按开关就可以关闭，具体每种头使用时间和次数详见图7。

总结，每个头都使用了一下，感觉按摩效果很棒，尤其是每个头都有四个不同的档位十分flexible，相信能满足大多数的小伙伴的需求，而且随身包小巧玲珑，即使出门旅行户外登山等都可以随手装在包里，充电也很方便，没有那种巨大巨沉的电源或者电池，就是一根小小的usb，简约方便，而且还是颜值很高的小粉，拿在手里心都能开花的那种💖