教练朋友告诉我，他们比赛前都会喝蒸馏水，使肌肉线条看起来更漂亮💪
不用太多，一星期1000ml就足够了。我找遍了我们这里的超市，只有Walmart有这种大桶的蒸馏水...那就这个吧～
注意⚠️一周1000ml足够了，蒸馏水喝多了也不好的😯
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