这两天开始清理肠胃，吃低脂又营养的食物。
这种低脂火腿一片才30卡，一次可以吃好几片
如果按照个人摄入热量来吃，根本吃不完，特别撑
无糖酸奶补充奶蛋白，价格比一般的酸奶贵一点
特别难吃，咬咬牙坚持还行😂
然后配合喝一整天柠檬水🍋
我是个人清肠胃吃两天，建议别长久吃
因为你会受不了的！哈哈哈
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