昨天是练上半身的一天~胳膊，肩，和一个塑型跟练
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碳水⭐️依旧是小米米饭🥲
脂肪蛋白质⭐️自己一个人吃了一大盘牛肉🥩还有个溏心蛋💓超好吃！➕一小盒牛油果🥑酱
蔬菜⭐️生吃了一根半的黄瓜🥒
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希望你们都有美好的一天呀💓
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:你也有美好的一天哦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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