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减肥期间已经很注意每顿饭的摄入，结果第二天体重不降反升，是不是很崩溃？
如果这事儿放在以前，我肯定超级郁闷。毕竟减肥时期，巴不得自己一天掉个1-2斤才开心。
现在我一点都不紧张。从每天的摄入数据上就能找到问题所在。找到问题并解决它就好了。
数据上看，我全天的摄入量只有0.6斤。而经过了一晚上的静止代谢，只代谢了0.1斤。肠道代谢也只代谢了0.3斤。不需要探究我到底吃了什么，仅仅数据就可以说明一切。
事实上就是我昨天晚上喝水喝太多了，身体有些水肿。而且肠动力足够，却因为摄入量不足导致没有足够的残渣排出。
所以说，减肥期间单纯靠饿不是一个靠谱的办法，姑且不说饿着饿着指不定哪天就报复饮食，肠动力受影响，没准还会便秘。得不偿失。
找到了问题，今天多吃了点，期待明天的数据，肯定会很好。
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