一日之计在于晨 减脂的话还得从早餐就抓起😋
有几种东西我都会在一周内轮着来当早餐吃的
1. 芝麻粉➕黑豆粉➕蛋燕麦 加少许蜂蜜调调味 然后我还加入无糖豆奶
2. 一片sourdough➕吞拿鱼酱➕牛油果🥑➕肉松 真的是绝世美味
3. 紫薯或红薯🍠
4. 小米粥 小米粥里我还会加一点各种不同的豆一起煮丰富口感 按自己喜欢可以做甜的也可以做咸的
最重要要保证每天一杯奶和蛋🥚 奶的话我都会选择无糖的 可以是牛奶 豆奶或是燕麦奶😁
Softstreme 休闲裤$49👏评论区抽奖
lululemon 这回真史低了
9999 lululemon
半价收双立人刀具套组丨Bloomingdales 低至1.5折
上新：拉夫劳伦牛仔裤$25
22 Bloomingdales
双面床品套装$21 | Macy's 清仓低至2折
Lacoste T恤$9/件
9 Macy's
Crocs 官网闪促 2件额外6折
花卉镂空洞洞鞋$23
6 Crocs
Nordstrom 周年庆 全员入场 | 晒单赢$50礼卡
La Mer变相6.5折+送5件套
450 Nordstrom
Lancôme 1年1度口红节 任意单送水唇霜试用
唇部产品 一律5折
28 Lancome
Nordstrom Rack 清仓1折起 | 珑骧皮质饺子包$149
Free People 牛仔裤$12
1903 Nordstrom Rack
SPAM 午餐肉罐头 12oz 12罐
$16.48 $38.34
9 Amazon
Alo Yoga 折扣区大量上新 低至6折
背心$44 网球裙$82
16 Alo Yoga
Nordstrom 夏季闪促 水唇膏$19 黑金小蛮腰$21
限今天⚡口红节低至6折
17 Nordstrom
