一點也不誇張的說， Special K Red Berries是我吃的唯一一款cereal，我不是一個特別喜歡吃粗糧的人，所以一切燕麥大麥類的食品我是拒絕的！一次偶然的機會聽說Special K的cereal能減肥便試了試，結果這一試，接著就吃了十多年了！
這款Red Berries裡有大片的草莓果乾，酸甜草莓果乾多層次豐富口感，含鐵、多種維他命，美味又健康。吃起來非常方便，只需要把cereal倒入碗中後再加入牛奶就可以享用了，在cereal徹底軟化前食用會更有口感。冬天的時候覺得從冰箱裡拿出來的牛奶太冷，我通常會用微波爐加熱30秒。如果不喜歡吃徹底軟化的cereal，可以只加熱牛奶後再倒入牛奶。
從營養標示表上可以看到Speical K的脂肪是0，雖然按39克的每份僅有140卡，但卻有11克的糖，算是有點高了。再倒入3/4杯牛奶後每份是200卡，糖是21克。參考資料說女性每日建議攝取糖量是25克、而男性則為37.5克。所以早上的一份cereal也是快攝取了一整天的糖量了！至於如何取捨就看個人啦，但我覺得挺喜歡這個味道的！
Special K的cereal除了這款red berries的草莓口味之外，還有原味、水果酸奶、巧克力、藍莓等多種口味，總會有喜歡的那一款！
2021年的上半年在不知不覺中過去了，但願我們的下半年，快樂不單調，幸福不缺席！
